7 причин, почему врачи рекомендуют чаще поднимать руки

  Автор:
  120

Это простое упражнение может значительно улучшить ваше здоровье.

1. Разминка сутулых плеч

Для тех, кто проводит слишком много времени, сидя перед компьютером – упражнение на растяжку. Сожмите кулаки, поднимите руки над головой, потяните их вверх, вдохните, опустите руки и повторите упражнение. Это поможет вам снять напряжение в плечах и шее.

Читать далее »

Как ускорить потерю лишнего веса

  Автор:
  167

Количество случаев ожирения в мире выросло в 3 раза с 1975 по 2017 год. Сейчас насчитывается примерно 1,9 млрд взрослых людей с избыточным весом. 650 млн из них страдают ожирением. Чтобы быть здоровым в наши дни, нужно очень много сил и времени.

К сожалению, немногие в состоянии себе это позволить.
Мы собрали 10 способов, с помощью которых можно оптимизировать свой режим похудения, чтобы оставаться здоровым и счастливым.

Читать далее »

Почему не стоит бояться черных кошек?

  Автор:
  109

Чёрных кошек боятся многие. Но на самом ли деле так страшны эти животные? Или всё же опасаться их не стоит?

Почему чёрные кошки пугают людей?

Так почему же чёрные кошки так пугают людей, причём очень давно? Раньше страхи, связанные с этими животными, были ещё более сильными и заставляли многих испытывать настоящий ужас. И этому есть несколько объяснений. Первое – это боязнь темноты, которая распространялась практически на всех первобытных людей. И она была обусловлена не мистикой, а тем, что во тьме гораздо сложнее защищаться от врагов. Поэтому всё чёрное воспринималось настороженно и вызывало панику.
Читать далее »

Как согреться в суровые холода, даже не включая обогреватель: 10 простых советов

  Автор:
  139

Суровые зимние холода часто наступают внезапно.

Постоянно прогревать всю квартиру электрическими обогревателями не вариант — оплата за коммуналку взлетит до небес, но и мерзнуть тоже не хочется.

Специально на такой случай есть несколько проверенных методов, которые позволят сохранить содержимое кошелька в целости и тепло в доме даже в самые холодные дни.

Читать далее »

Зачем женщине «за 40» нужны семья и отношения

  Автор:
  154

Так часто от женщин за 40, имеющих неудачный опыт прошлых отношений, можно услышать следующее:

Он даже кран не может починить! Какой от мужа толк?

Я и так неплохо себя обеспечиваю. Квартира есть, машину вожу. А для ребенка можно и няню нанять!

Мужчину для интимных удовольствий я найду без проблем. И лишних хлопот не будет!
Читать далее »

6 способов защитить свой дом от негатива и злых духов

  Автор:
  192
В жизни каждому из нас встречается немало людей, и далеко не всех из них благожелательны. Среди них могут быть недруги, завистники и просто злые люди, которые могут нарушить идиллию нашего дома посредством черной магии. И если жизнь свела вас с такими людьми, будьте готовы защищать себя и свое жилище от злых духов.

Перед тем, как принимать меры по защите своего дома от злых духов, нужно определить, было ли на самом деле воздействие черной магии. Для этого проанализируйте свое поведение и поведение своих домочадцев за последние пару месяцев. Обратите внимание на следующие моменты:
• вы постоянно ругаетесь;
• исчезло взаимопонимание с близкими людьми;
• появились проблемы со здоровьем без видимых на то причин;
• у вас пропал сон;
• вы начала резко худеть;
• из вашего гардероба начала пропадать одежда;
• вас перестало тянуть домой, из него хочется быстрее убежать;
• ваши питомцы стали вести себя агрессивно.
Читать далее »

Из чего состоят знаки зодиака. Шуточные рецепты

  Автор:
  143

Овен:
1 стакан энергии;
2 стакана ярости;
4 стакана уюта;
2 стакана страстей;
щепотка эмоций.

Телец:
5 стаканов выдержки;
1 ст. л. надоедливости;
2 стакана знаний;
3 стакана задумчивости;
1 стакан любви.

Читать далее »