Маска — я тебя знаю…

  Автор:
  Один комментарий
  2929

Раньше считалось, что после сорока у  женщины самое интересное уже позади, и ей остаётся только няньчить внуков. Но сегодня это мнение изменилось.

Что такое 40 лет для современной женщины? Это возраст, в котором жизнь только начинается, и  можно наслаждаться и плодами жизненного опыта, и энергией молодости. Однако в это время в женском организме начинают происходить неприятные возрастные изменения, которые отрицательно сказываются на внешности: кожа становится сухой, теряет эластичность, обвисает, на ней появляются глубокие морщинки и складки.
Читать далее »

Рецепт диетического блюда из рыбы — очень полезного и вкусного

  Автор:
  2 комментария
  2540

Ингредиенты на 4 порции:

Филе белой рыбы — 4 куска по 150–200 г

Лук-шалот — 2 шт.

Измельченный чабрец — 1 ст.л.

Помидоры — 200 г

Оливковое масло — 1 ст.л

Соль и перец — по вкусу

Бумага для выпекания — 4 листа

Способ приготовления:

Разогрейте духовку и подготовьте большой противень.

Выложите рыбу на отдельные листы бумаги для выпекания. Листы должны быть достаточно большими, чтобы из них сложить конвертик для рыбы.

Посолите и поперчите рыбу, а затем посыпьте её мелко нарезанным луком, кусочками помидоров и чабрецом, сбрызните оливковым маслом.
Читать далее »

«Как жена вычисляет, что у Вас появилась любовница?»

  Автор:
  Комментариев нет
  1997
  • Вы ежедневно без дополнительных напоминаний меняете нижнее белье и носки, начинаете принимать душ каждое утро и делаете это с неведомым прежде рвением.
  • Количество расходуемого Вами парфюма и дезодоранта возрастает минимум втрое
  • Бреясь по утрам в ванной, вы поете так, что сердобольные соседи начинают приходить с просьбами либо кастрировать несчастного котика, либо выпустить его, наконец, на волю.
  • В вашем гардеробе появляются новые и весьма экстравагантные вещи, как правило, душераздирающе нелепые, но зато яркие — желтые носки, безумные галстуки из цикла «Ночное небо в эпицентре ядерного взрыва» и позолоченные часы размером с дедушкин будильник, и прочие милые мелочи.
  • Разудалые мальчишники, походы с друзьями на футбол, пивные дни, рыбалка и охота начинают отнимать все больше вашего драгоценного времени, причем возвращаетесь вы со всех этих увеселений до странности уставшим, почти невероятно трезвым и как-то уж очень подозрительно счастливым.

Что нельзя есть на завтрак

  Автор:
  3 комментария
  5588

Те, кто пропускает завтрак, поступают неразумно — это прямая дорога к лишним килограммам и плохому самочувствию. Но ошибаются и те, кто привык к плотной утренней трапезе: далеко не все блюда подходят для первого приема пищи.

Выбирая, чем бы позавтракать, имейте в виду: утренний прием пищи важен не только и не столько для фигуры, сколько для крепкого здоровья. Правильный завтрак не только помогает организму проснуться, он запускает метаболизм и работу пищеварительной системы на весь день.

Читать далее »

Хотите похудеть – меняйте привычки питания

  Автор:
  Комментариев нет
  3382

Существует  огромное количество диет для тех, кто хочет похудеть или сохранить фигуру. В каждой из них одни  и те же советы: меньше сладкого, меньше жирного, меньше всего…

К тому же теория — это одно, а вот практика — совсем другое. Рано или поздно наступает критический момент, когда измученные вечными запретами на то и на это, мы встаём перед выбором: махнуть на всё рукой или… страдать дальше.

Тот, кто твёрд и последователен, выходит победителем. Чтобы поддержать слабеющих духом и укрепить их мужество  бороться до конца, предлагаю прислушаться к  ряду советов  и поменять свои привычки питания:

1. Принимаем решение — есть только сидя. Еда на скорую руку, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше.

Читать далее »