Могут ли люди с лишним весом быть полностью здоровыми

  Автор:
  1873

Мы стали часто слышать фразы: «Да, у меня есть лишний вес, но у меня нет никаких проблем со здоровьем». Справедливы ли они? Вопрос спорный. Совсем недавно, например, ученые заявили, что лишние (только если они действительно лишние, а не вам так кажется) килограммы и здоровье — две вещи несовместные.

Как сообщает Daily Mail, в рамках исследования, в котором суммарно приняли участие 90 000 женщин, удалось установить, что у участниц со склонностью к ожирению и диагностированным ожирением шансы на сердечный приступ и инсульт всегда оказывались заметно выше. И даже в том случае, если женщины были метаболически здоровы — то есть, не имели высоких показателей кровяного давления и холестерина.

Читать далее »

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

  Автор:
  2340

В серии «Открытие века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья» вышла книга Стефана Дж.Гийанейя «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют на переедать».

Автор излагает свои идеи и делится личными представлениями с целью передать читателям обобщенную полезную информацию о том, как не переедать. Книга ни в коем случае не отменяет и не заменяет рекомендации врачей, предписанные читателю с учетом его индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Если читателю потребуется консультация по вопросам, касающимся здоровья, правильного питания, физических упражнений, то следует обратиться к компетентному специалисту за разъяснениями. Автор и издательство не несут ответственности за все виды нарушения здоровья или убытки, которые могут возникнуть в результате следования инструкциям и рекомендациям, описанным в этой книге.

Читать далее »

7 простых шагов к счастливой жизни

  Автор:
  2005

Что такое счастье? Наверняка, вы задавались этим вопросом. Но счастье не нужно искать, им нужно быть. В статье вас ждут 7 простых шагов к счастливой жизни.

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. Авраам Линкольн

Читать далее »

Икигай: японский секрет долгой, счастливой и здоровой жизни

  Автор:
  1774

Знаете, почему вы утром встаете из кровати?

Если вы можете ответить на этот вопрос, то вы нашли свой «икигай». Это японское понятие, которое, вполне возможно, таит в себе секреты счастья, долгих дней жизни и здоровья.

«Вы живете, потому что есть икигай, — говорит японский нейробиолог и автор книги «Икигай: смысл жизни по-японски» Кен Моги. — Это причина, по который вы утром встаете».

Фактически, однозначного перевода этого древнего японского понятия нет, но объяснение Моги — максимально точное.

Буквы ИКИГАЙ, вырезанные на деревеКонцепция икигай появилась на Окинаве, где многим жителям больше 100 лет — Правообладатель иллюстрации GETTY IMAGES

Эта концепция появилась на Окинаве — группе островов к югу от Японии, которые, среди прочего, известны благодаря высокому проценту людей, которым больше 100 лет.
Читать далее »

Мы можем многое, и даже больше!

  Автор:
  1647

КОРОТКОМЕТРАЖКА О ТОМ, ЧТО МЫ МОЖЕМ БЫТЬ ПОЛЕЗНЕЕ, ЧЕМ ДУМАЕМ… 

Мальчик, который перестал ходить в школу!

В одной московской школе перестал ходить на занятия мальчик. Неделю не ходит, две… Телефона у Лёвы не было, и одноклассники, по совету учительницы, решили сходить к нему домой.

Дверь открыла Левина мама. Лицо у неё было очень грустное. Ребята поздоровались и робко спросили:

— Почему Лёва не ходит в школу?

Читать далее »