Видео-рецепты. Лосось с картошкой и розмарином

  Автор:
  3030

Очень просто и вкусно, справится даже новичок! Очень рекомендую.

  • 5 больших кусков лосося или горбуши ( можно взять филе с кожей),
  • 3 веточки свежего розмарина,
  • 8-10 небольших картофелин,
  • половина лимона,
  • 1 столовая ложка оливкового масла,

Читать далее »

Видео — рецепты. Детокс салат!

  Автор:
  2207

С этого салата стоит начать любое застолье, чтобы вам потом не пришлось, утром страдать от сильной головной боли, несварения желудка и угрызений совести от обилия съеденного.

Читать далее »

Плавленый сыр — Янтарь

  Автор:
  2837

Ингредиенты:

творог — 500 грамм;

яйцо – 1 штука;

масло сливочное – 30 – 40 грамм;

сода пищевая – 0,5 чайной ложки;

соль – щепотка.

Приготовление

Творог перетираем на сите, чтобы избавиться от комочков.

Добавляем соль и соду и хорошо вымешиваем. Сода сразу начнет вступать в реакцию с творогом – начнет становиться мягко-воздушным.

Взбиваем яйцо и добавляем к массе, хорошо вымешиваем.

Ставим на медленный огонь, постоянно помешиваем, сыр на глазах начнет плавиться.

Когда масса расплавиться, добавляем масло, доводим до кипения (первых бульков), можно добавить рубленую зелень(по желанию) и снимаем с огня.
Читать далее »

Рецепт диетического блюда из рыбы — очень полезного и вкусного

  Автор:
  2535

Ингредиенты на 4 порции:

Филе белой рыбы — 4 куска по 150–200 г

Лук-шалот — 2 шт.

Измельченный чабрец — 1 ст.л.

Помидоры — 200 г

Оливковое масло — 1 ст.л

Соль и перец — по вкусу

Бумага для выпекания — 4 листа

Способ приготовления:

Разогрейте духовку и подготовьте большой противень.

Выложите рыбу на отдельные листы бумаги для выпекания. Листы должны быть достаточно большими, чтобы из них сложить конвертик для рыбы.

Посолите и поперчите рыбу, а затем посыпьте её мелко нарезанным луком, кусочками помидоров и чабрецом, сбрызните оливковым маслом.
Читать далее »

Лазанья с цуккини

  Автор:
  2732

Чтобы приготовить восемь порций, вам потребуется:

  • 700 грамм кабачков цуккини,
  • 400 грамм нежирного творога(я обычно беру рикоту),
  • 2 яйца,
  • свежая зелень: 100 грамм базилика или 70 грамм петрушки,
  • 400 грамм  томатного соуса (лучше приготовить из томатной пасты или из свежих помидоров, готовые соусы очень калорийны и в них большое количество вредных добавок и наполнителей),
  • 200 грамм сыра моцарела,
  • 70 грамм сыра пармезан, соль по вкусу( желательно не увлекаться).

Читать далее »