Почему сахар вреден для здоровья

  Автор:
  Комментариев нет
  3804

Сахар – это один из первых продуктов, от которых должен отказаться человек, если он хочет быть по-настоящему здоровым.

Возможно, сахар является наиболее опасным из наркотиков на планете. Массовое распространение сахара в наше время связано с его наркотическим действием. Люди, употребляющие сахар просто попадают в зависимость. И совершенно неслучайно это сопровождается массовой неосведомленностью в вопросе о том, какое смертельное воздействие оказывает сахар на живые существа.

Доктор Нэнси Эплтон, автор книги “Жизнь без сахара”, перечисляет 59 причин, по которым сахар вреден для здоровья: Читать далее »

Ода зелёному цвету.

  Автор:
  Комментариев нет
  3072

Дорогие друзья, хочу с вами поделиться своей любовью к зелёному цвету. Я очень люблю зелёный цвет, и в одежде тоже, но в данном случае речь идёт о цвете овощей и фруктов.

Цвет говорит о наличии в продукте определенного пигмента, который придаёт продуктам одного цвета некоторые общие свойства. Зелёный цвет овощам придаёт хлорофилл, он вырабатывается в растениях под действием света.

Что можно сказать о продуктах зелёного цвета? У них очень много положительных свойств. Они  активизируют иммунитет, борются с инфекциями, обладают бактерицидным  и ранозаживляющим эффектом, выводят токсины, способствуют понижению давления и веса. Зелёных продуктов довольно много. Это  зелёные листовые овощи (капуста, салат), зелень (укроп, петрушка, зеленый лук), зелёные яблоки, груши, огурцы, перцы,  авокадо, киви, бобовые, оливки и т.д.
Читать далее »

Питание весной.

  Автор:
  Комментариев нет
  3255

Зима потихоньку уступает место весне и вот- вот она уже вступит в свои права. Наш организм  ослаб после зимних холодов, недостатка солнца и многочисленных инфекций, поэтому наша задача помочь ему восстановиться.

И хотя витаминов, по-прежнему, не хватает, среди продуктов питания есть ценные помощники, которые нам помогут восстановить силы и недостаток полезных веществ. Какие же продукты наиболее полезны в весенний период?

Капуста. Весной наш организм  больше всего страдает от недостатка витамина  С. Больше всего этого витамина содержится в свежих овощах и фруктах.
Читать далее »

Осторожно: Еда!

  Автор:
  Комментариев нет
  3166

«Свою болезнь ищи на дне тарелки»

Употребление пищи с  вредными добавками и консервантами стало частью нашей современной действительности и зачастую главной причиной многих заболеваний. Вкусно, но опасно для жизни. Стоит задуматься, а стоит ли желание вкусно покушать таких жертв? Решать вам.

Список опасных  пищевых добавок, входящих в состав продуктов, продающихся сегодня в наших магазинах :

Глутамат натрия (E-621). Нельзя есть продукты с добавкой Е-621 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если в состав входитглутамат натрия, не покупаете её! Глутамат натрия является усилителем вкуса.!
Читать далее »

Специи — незаменимые помощники

  Автор:
  Комментариев нет
  3240

Специи – незаменимые помощники в борьбе с лишним весом.

Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем п блюдо без приправ. Кроме этого, специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

Корица

Считается самой лучшей специей для похудения. Добавление четверти чайной ложечки корицы достаточно, чтобы  улучшить  углеводный обмен в двадцать раз. Корица контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается неконтролируемый аппетит, даже запах корицы способен создать иллюзию насыщения. Корицу можно добавлять в чай, творог или йогурт, запеченные яблоки и тыкву.
Читать далее »