Микроэлементы, дефицит которых приводит к обжорству

  Автор:
  263
 Чувство голода – вполне нормальное физиологическое явление, сигнализирующее о необходимости восполнить недостаток питательных веществ, получаемых с пищей. Возникает это чувство несколько раз в день, но при здоровом организме и правильном рационе питания практически не беспокоит человека. Однако у некоторых людей чувство голода присутствует постоянно, вызывая такое расстройство пищевого поведения, как обжорство, то есть непреодолимое желание беспрерывно потреблять пищу.

Читать далее »

Каши русских императоров

  Автор:
  232

Мы часто думаем, что царских наследников кормили исключительно черной икрой и пирожными. На самом деле стол юных Романовых был простым и здоровым. Так, у будущего императора Александра II любимым блюдом на всю жизнь осталась «барановская» каша, А у Петра 1- «жемчужная»

Рецепты этих каш мы подготовили сегодня.

Читать далее »

Интервью с Ламой: cчастье живет в каждом из нас

  Автор:
  131
Лама Йонге Мингьюр Ринпоче – выдающийся представитель нового поколения тибетских мастеров медитации. Он свободно ориентируется в реалиях западной культуры, шутит на хорошем английском и сравнивает наш беспокойный человеческий ум с сегодняшним фондовым рынком. На нашей встрече «самый счастливый человек в мире» рассказал, как превратить свои страхи и проблемы в лучших друзей, научиться радоваться жизни и быть счастливым в моменте.
«Скажите, Ринпоче, нужно ли медитировать на денежный поток, чтобы стать богатым?» – по-русски спрашивает юноша, пробившийся к микрофону. Зал замирает.

Читать далее »

Болезни от нервов — проще предотвратить, чем вылечить

  Автор:
  112

Какие болезни от нервов и стресса могут появится у человека?

О, их великое множество!

Эта проблема никогда не потеряет своей актуальности ввиду разнообразных факторов, основным из которых с уверенностью можно назвать ритм жизни современного человека.

 

Как стресс влияет на человеческий организм: все болезни от нервов и стресса

Читать далее »

10 простых способов увеличить потребление антиоксидантов

  Автор:
  128

Достаточное количество овоще и фруктов в рационе бережет наше здоровье.

Их польза и крайняя необходимость в нашем меню не вызывает сомнений. Вопрос лишь в том, как на практике сделать так, чтобы антиоксиданты постоянно присутствовали в продуктах, имеющихся на нашем столе. Поэтому сегодня – обещанные практические советы о том, как приобрести некоторые пищевые привычки и установки, которые позволят увеличить употребление антиоксидантов .

Читать далее »

7 привычек, от которых нужно отказаться счастливому человеку

  Автор:
  171

Все люди абсолютно разные. Отличаемся мы качествами, обстоятельствами, культурой и привычками, в плену которых находимся. Если одни привычки идут нам на благо, есть и те, что отрицательно сказываются на нашем образе жизни. Поэтому сегодня мы рассмотрим 7 привычек, от которых стоит отказаться, чтоб жизнь приносила еще больше счастья и радости.

Читать далее »

Мёд с водой натощак: невероятная польза напитка

  Автор:
  144

Простой и натуральный метод для оздоровления организма – это ежедневное употребление медовой воды натощак! Такой простой напиток может приготовить даже ребёнок, а его польза неоценима. Если в доме есть в наличии мёд, то можно считать, что оздоровительный эликсир практически готов.

Медиками доказано, что обычный стакан «живой» тёплой воды, выпитый натощак утром, позволяет ускорить метаболизм, избавиться от запоров, взбодриться, а также запустить мозговую активность. Интересен факт, что при добавлении в жидкость ложки мёда польза только увеличивается. К примеру, выпивая такую сладкую воду, легко избавиться от дискомфорта и тяжести в желудке, усталости, улучшить свою работоспособность.

Читать далее »