Архив метки: диеты

Новый тренд в похудении. Пей, пьяней, худей! Низкокалорийный алкогольный напиток набирает бешеную популярность

  Автор:
  Комментариев нет
  1374

Алкогольные напитки — настоящая калорийная бомба. Об этом знают все, кто хочет похудеть, поэтому исключают их из своего рациона. Но, недавно, на полках американских магазинов появились необычные бутылочки под названием «Pura Still»: слабоалкогольный напиток, калорийность которого — всего 90 на 330 миллилитров. Пользователи соцсетей делятся восторженными фотографиями и комментариями по поводу этой чудо-водички.

Узнайте из нашего материала, что же входит в состав необычного алкогольного напитка, от которого и попа не толстая, и лицо не грустное.
Читать далее »

Диета с отварным яйцом

  Автор:
  Комментариев нет
  1629

В настоящее время диета с отварным яйцом становится чрезвычайно популярной, поскольку она помогла многим людям во всем мире избавиться от 10 килограмм всего за 14 дней.

Яйца содержат много белка и других необходимых питательных веществ, включая витамины А, В5, В2, В12, минералы, такие как калий, селен, фосфор, железо, марганец, кальций и цинк. Яичный белок содержит белок, а желток содержит все оставшиеся здоровые питательные вещества.

1 НЕДЕЛЯ

ПОНЕДЕЛЬНИК:
Завтрак — 2 отварных яйца и 1 фрукт
Обед — 2 ломтика хлеба и 1 фрукт
Ужин — салат и отварная курица
Читать далее »

Что такое слоуфуд?

  Автор:
  Комментариев нет
  1920

Фастфуд всё больше и больше захватывает мир, но некоторые против такого наступления «быстрой еды». Существует даже целое движение под названием «Слоуфуд».

Что это такое?

«Слоуфуд» – это движение, которое выступает против фастфуда, то есть так называемой «быстрой еды». Название, кстати, переводится как «медленная еда», то есть понятно, что преследуются идеи, направленные на вытеснение из жизни и рациона питания гамбургеров, чизбургеров, картошки фри и прочих «вредностей». И сегодня это не просто общественное движение, но и образ жизни, а также особая диета.

Читать далее »

Худеем по науке: 5 способов сделать любую диету «самой эффективной»

  Автор:
  Комментариев нет
  1451

Средиземноморская, низкоуглеводная, цельнозерновая, вегетарианская, палео… Все эти диеты хороши по-своему (иначе у них не было бы столько поклонников). Но правда в том, что каждая из систем питания получила и свою порцию критики, так что расслабляться не приходится.

К счастью, идеальная диета, похоже, все-таки существует. И, что самое приятное, вы можете сделать такой совершенно любую диету, если в ней будут учтены пять важных правил.

 

Сокращение углеводов (не всех)

Читать далее »

Что такое пеганство: гибридная диета, которая покоряет мир

  Автор:
  Комментариев нет
  1718

Диетологи говорили об этом снова и снова, так что в финале даже поклонники палеодиетызадумались, а так ли она хороша на самом деле. Несмотря на то, что что палеотилическая диета, возможно, и правда способна помочь с потерей веса, ее полезность для здоровья организма в целом не так однозначна.

Например, есть данные, что она может быть опасна для сердца из-за присутствия большого количества насыщенных жиров в рационе и вредна для костей из-за потенциального дефицита витамина D.
Читать далее »