Архив метки: диеты

Шоколад ускоряет потерю веса, если его есть правильно!

  Автор:
  1916

Учёные провели эксперимент в течение нескольких недель с почти двумястами тучными взрослыми людьми, мужчинами и женщинами. Критично большой вес угрожал их здоровью и им предложили изменить режим питания, чтобы уменьшить вес.

В результате авторы исследования обнаружили, что те испытуемые, которые включили шоколадное печенье или шоколад или какао в первый прием пищи в день, худели быстрее и дольше.

Особенно удивило и то, что они продолжали терять вес даже после окончания этой программы по похудению.
Читать далее »

Лунная диета

  Автор:
  2707

Ни для кого не секрет, что от Луны зависит наше самочувствие. Особенно хорошо это заметно по женщинам. Диетологи тоже обратили внимание на этот факт, ведь энергия Луны отвечает не только за приливы или отливы в океане, но и влияет на количество жидкости в человеческом организме, метаболизм и усвоение тех или иных витаминов и минералов.

Поэтому диетологи и астрологи совместными усилиями создали схему питания по лунному календарю. Из этой статьи ты узнаешь о том, как нужно питаться в зависимости от фазы луны и от того, в каком знаке она находится. Таким образом ты еще и биоритмы наладишь. Так что запасись лунным календарем — и вперед!
Читать далее »

Волюметрическая диета. Худеем весело и планомерно

  Автор:
  3210

Худеть не любит никто, ведь в сознании большинства процесс похудения неразрывно связан с голодными диетами. А голодать никому не хочется.

Диетолог из США Барбара Роллс попыталась разрушить миф о том, что для снижения веса нужно отказывать себе в питании. Барбара разработала систему похудения, которая предполагает не отказ от пищи, а замещение одних продуктов другими – не опасными для фигуры.

На первый взгляд в волюметрической диете Барбары Роллс нет ничего инновационного. Однако продуманная система разделения продуктов действительно помогает начать правильно питаться — достаточно безболезненно и в игровой форме.
Читать далее »

Пищевая зависимость.

  Автор:
  2555

Каждый из нас стремится быть здоровым и счастливым, но удаётся это далеко не всем.

Как ни странно это звучит, но одно из самых главных препятствий на пути к здоровью, — это наше современное питание. Мы почти перестали употреблять живые продукты — свежие овощи и фрукты, ягоды, зелень, парное молоко, домашние сыры, свежее мясо, рыбу, злаковые, свежевыжатые соки…

Именно эти продукты необходимы нашему организму! Многие сейчас начнут  мне возражать,  что они всё это употребляют и довольно часто…
Читать далее »

Диетная лихорадка.

  Автор:
  2396

Привет мои дорогие, снова возвращаюсь к нашей излюбленной теме: «похудение», вернее,  меня возвращаете вы своими обращениями по этому поводу и  вопросами  на эту тему…

По мировой  статистике «похудение» наиболее востребованная тема  в социальных сетях и в поисковиках интернета, а наиболее часто задаваемый вопрос: как «быстро похудеть перед отпуском ( к лету )? »

У меня тоже наблюдается  аналогичная картина.

Стандартная ситуация:  клиентка  А.  неоднократно пыталась » сидеть» на различных диетах, достигала более- менее  положительного результата, после чего возвращалась к обычному рациону питания,  и за короткий срок благополучно  набирала с трудом потерянные килограммы… Хочет срочно привести себя в порядок перед отпуском, что делать, какую диету выбрать?…
Читать далее »