Зима потихоньку уступает место весне и вот- вот она уже вступит в свои права. Наш организм  ослаб после зимних холодов, недостатка солнца и многочисленных инфекций, поэтому наша задача помочь ему восстановиться.

И хотя витаминов, по-прежнему, не хватает, среди продуктов питания есть ценные помощники, которые нам помогут восстановить силы и недостаток полезных веществ. Какие же продукты наиболее полезны в весенний период?

Капуста. Весной наш организм  больше всего страдает от недостатка витамина  С. Больше всего этого витамина содержится в свежих овощах и фруктах.
Читать далее »