Архив метки: похудение

8 специя для похудения

  Автор:
  Комментариев нет
  1690

Самые вкусные средства для похудения – это специи. Современные диетологи заявляют, что специи способны «превращать» любимые блюда в низкокалорийную пищу, главное – правильно сочетать!

1. Базилик.

Базилик принадлежит семейству мятных трав, используется в качестве приправы ко многим блюдам. Свежий базилик имеет яркий аромат, который можно описать как нечто среднее между лакричником и гвоздикой. Лучше всего его сочетать с мясом — говядиной, бараниной, свининой и дичью, с большинством овощей и фруктов, с пастой, блюдами из яиц и выпечкой. Он отлично дополняет все вторые овощные блюда из фасоли, гороха бобов, томатов, шпината и квашеной капусты.
Читать далее »

Как уменьшить объем желудка: Проверенные способы

  Автор:
  Комментариев нет
  2059

Стенки желудка состоят из мышечной ткани, то при частом его наполнении большими количествами еды его объем довольно быстро увеличится. А вот обратное стягивание происходит неделями. Однако есть способы уменьшить объем желудка естественным путем. О проверенных способах уменьшить объем желудка читайте в этой статье.

Если вы безрезультатно пытаетесь похудеть, мучаетесь от невыносимого чувства голода на любой диете и поэтому срываетесь раньше намеченного срока,- часто истинной причиной является растянутый желудок, который заставляет человека потреблять намного больше пищи, чем ему нужно для здорового функционирования.
Читать далее »

25 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь)

  Автор:
  Комментариев нет
  6577

Очень часто наши старания по поддержанию себя в форме, желание похудеть и выглядеть хорошо не дают результата. Почему такое происходит? Все просто: есть определенные правила и рекомендации, которые нужно соблюдать. И если весы стоят на месте, если у вас не получается похудеть — надо понять — все ли вы делаете правильно.

Какие могут быть причины, что вы не худеете?

1. Вы не пьете воду
Вода не только спасает организм от обезвоживания. Согласно исследованиям, она также помогает избавиться от лишних килограммов. Стакан воды перед приемом пищи позволит съесть меньше, а употребление продуктов, содержащих большое количество воды (таких, как фрукты и овощи) способствует быстрому насыщению. Также существуют данные, что питье прохладной воды может ускорить метаболизм и уменьшает тягу к сладким напиткам и газировке. Чем не повод начать пить воду?
Читать далее »

Волюметрическая диета. Худеем весело и планомерно

  Автор:
  Комментариев нет
  3225

Худеть не любит никто, ведь в сознании большинства процесс похудения неразрывно связан с голодными диетами. А голодать никому не хочется.

Диетолог из США Барбара Роллс попыталась разрушить миф о том, что для снижения веса нужно отказывать себе в питании. Барбара разработала систему похудения, которая предполагает не отказ от пищи, а замещение одних продуктов другими – не опасными для фигуры.

На первый взгляд в волюметрической диете Барбары Роллс нет ничего инновационного. Однако продуманная система разделения продуктов действительно помогает начать правильно питаться — достаточно безболезненно и в игровой форме.
Читать далее »

«Потирания». Вы не поверите! Самый простой метода похудения и оздоровления!

  Автор:
  Комментариев нет
  2131

Когда человек имеет избыточный вес, все тело отягощено. Для каждых двух сантиметров в обхвате, тело должно обеспечить несколько километров сосудов для питания дополнительных тканей. Кровь, которая обычно направляется в голову и мозг остается в брюшной полости, помогая органам пищеварения справляться с их повышенной нагрузкой.

Чтобы прокачать кровь через все жировые ткани, сердцу придется совершать дополнительную работу. Его ресурс будет исчерпан раньше. Чрезмерные жиры в крови препятствуют циркуляции в артериях и венах, отсюда гипертония. Чрезмерный вес в области живота искривит и сделает больной поясницу.
Читать далее »