Архив метки: здоровое тело

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы

  Автор:
  1054

Если вы страдаете головными болями, болями и напряжением шеи и плеч, обратите особое внимание на эти простые упражнения, отнимающие не более 10 минут.

Наиболее частой причиной болей в шее и спине являются хронически напряженные мышцы, причем это хроническое напряжение обычно бывает следствием смещенных позвонков, ущемляющих нервы.

Когда мышца остается напряженной, происходит несколько событий, ведущих к хронической боли.

Во-первых, мышцы начинают работать намного сильнее, чем в норме. Вы это замечали, когда сжимали в кулак расслабленную прежде кисть. Все эти лишние усилия приводят к вымыванию из мышц полезных химических веществ.

Читать далее »

Если будете мылиться реже — проживёте дольше!

  Автор:
  1051

В последнее время все больше появляется публикаций о вреде мытья. Вернее не столько мытья как такового, сколько использование при этом различных гелей, шампуней, разнообразных моющих средств. Вопрос не однозначный, скорее спорный. Предлагаю вашему вниманию одну из таких публикаций. Напишите в комментариях как вы к этому относитесь? Согласны ли вы с этим? Какой выход вы для себя нашли для решения вопросов гигиены?

Анна Шенкар

Читать далее »