В чём опасность грибковых заболеваний?

  Автор:
  21

В последние 30 лет в мире наблюдается  серьёзное увеличение численности людей с грибковыми заболеваниями – микозами. По данным ВОЗ, ими страдает каждый четвертый житель планеты, независимо от возраста.

Грибковые заболевания относят к группе инфекционных заболеваний, которые вызывают болезнетворные грибы, которые поражают организм человека и  селятся,  как на поверхности кожи, так и на слизистой внутренних органов. Чаще всего встречаются грибковые поражения стоп ног.

Встречаются четыре группы грибковых заболеваний. Первую группу составляют грибковые  поражения, при которых грибки паразитируют на поверхностных частях верхнего слоя кожи. Это кератомикозы, основным представителем которых является разноцветный лишай. Во вторую группу микозов входят наиболее распространенные и весьма заразные грибковые заболевания, поражающие все слои кожи и её придатки (волосы, ногти). К третьей группе микозов относится кандидоз, при котором условно-патогенный гриб рода кандида поражает слизистые оболочки, кожу, ногти и внутренние органы. К четвертой группе относятся глубокие микозы, наиболее распространенные в тропических и субтропических зонах.
Читать далее »

Дробное питание. Да или нет?

  Автор:
  35

 

Друзья, недавно присутствовала на международном форуме по питанию, где одним из обсуждаемых вопросов, был вопрос о дробном питании. Почему я об этом говорю? Поскольку реакция на выступление докладчика была неоднозначной. Хотя 90% медиков  и большинство исследователей не сомневаются в пользе подобного образа питания, у дробного питания  есть немало противников. Отмечу  лишь, что прогрессивные медики и учёные всех стран  считают дробное питание наиболее сбалансированным и правильным, как в качестве здорового питания, так и в качестве питания для коррекции веса.
Читать далее »

Как обуздать аппетит?

  Автор:
  38

 

Все мы живём в условиях хронического стресса, к которому настолько привыкли, что даже его  не замечаем , разве только последствия, отложившиеся в виде лишних сантиметров на животе и талии… Именно стресс заставляет  нас бежать к холодильнику. Порой мы даже не замечаем, что хватаем пачку печенья, на которую в спокойном состоянии даже не посмотрели бы…

Еда, особенно сладкая, дарит нам ощущение спокойствия и комфорта. Всостоянии стресса, как правило, мы хватаемся  не за полезную  еду, а за  вредные быстрые углеводы.
Читать далее »

Ода отрубям.

  Автор:
  145

Отруби – диетическая еда, они  обладают огромной пользой для здоровья человека. Ещё наши предки обнаружили полезные свойства отрубей и активно добавляли их в свой рацион. Отруби являются продуктом переработки мукомольного производства и состоят из твёрдой оболочки зерна.

В них сконцентрировано большое содержание клетчатки, витаминов группы В и различных микроэлементов. Отруби нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, полезны для профилактики дисбактериоза.

Употребление отрубей на постоянной основе способствует очищению организма и приводит к снижению аппетита. Входящие в состав отрубей минеральные вещества: калий, хром, магний, цинк, медь, селен – нормализуют уровень сахара в крови и снижают холестерин.
Читать далее »

Правила пищеварения.

  Автор:
  86

Если мы хотим быть здоровыми и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке, Если мы не берём в расчёт эти показатели и питаемся, как попало, то носим в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывая тем самым  множество болезней и сокращая себе жизнь.

О чём важно помнить?

Совершенно недопустимо бросать в желудок, как в «топку», продукты,  требующие разного времени на переваривание — этим вы подвергаете его дополнительной и неоправданной нагрузке. Например, блюдо из картошки со свининой будет перевариваться около 5 — 6 часов, тогда как картофель без мяса  переварился и отправился бы в кишечник уже через час.
Читать далее »

Детокс после лета.

  Автор:
  60

Наш  организм загрязняется по ряду причин: плохая экология, неправильное питание, болезни, курение, алкоголизм, применение лекарственных аппаратов и т.д.

Причин много, но результат всегда один:  недостаток энергии, усталость, раздражительность, ухудшение состояния кожи, выпадение волос, плохая работа кишечника, появление лишнего веса, сероватый цвет лица, проблемы с работой ЖКТ. Особенно сильно данные симптомы проявляются после лета в связи с тем, что большое количество ультрафиолета и активность солнца усиливает накопление токсинов в организме, поэтому после лета рекомендуется провести очищение хотя бы с помощью правильных  продуктов,  при этом нужно отказаться от тех, которые способствуют образованию дополнительных токсинов. Это в первую очередь, жареное, кондитерские изделия, фастфуд, газированные напитки, пиво, копчёности и колбасы.
Читать далее »

» Волшебные» таблетки для похудения.

  Автор:
  97

Здравствуйте, мои дорогие! Хочу рассказать  вам историю одной моей клиентки, она и грустная одновременно, но, к сожалению, очень распространённая. Ведь большинство из нас ищут волшебную  палочку, по мановению которой исчезали бы лишние килограммы, притягивающие нас к земле, не давая воспарить к вожделенному счастью… Правда, фармацевты придумали неплохую замену в виде таблеток для похудения. Доктор, выпишите их мне. Да, побольше, побольше!

Так вот, моя клиентка перепробовала за свою «похудательную» практику  чуть ли ни все выпускаемые за долгие годы «волшебные» таблетки. Вам знакомо чувство, когда вы едите и не можете остановиться? А на диету когда-нибудь садились? Сколько продержались? День, два, неделю? Знаете, почему не получилось? Потому что и не могло получиться, ведь вы самый обыкновенный наркоман!
Читать далее »

Почему нам так нужен кальций?

  Автор:
  107

Снова возвращаюсь к теме  дефицита кальция, поскольку практически у каждой моей клиентки( а это в основном женщины 40+) я обнаруживаю эту проблему. Почему так происходит?

На протяжении всей жизни, от младенчества до глубокой старости, человеческий организм нуждается в постоянном поступлении кальция.

От наличия этого микроэлемента зависит не только формирование костной ткани, волос ногтей и зубов. Ионы кальция помогают свёртываться крови, влияют на мышечные сокращения, в том числе и сердечные, проницаемость стенок сосудов, гормональную секрецию, зрение и многое другое. Проблема в том, что потребность организма в кальции не всегда может удовлетворить даже сбалансированная диета.
Читать далее »