Как укротить гормон голода и похудеть

  Автор:
  55

Ожирение стало настоящим бичом современного общества и с этим, кажется, ничего нельзя поделать. Попытки голодать или хотя бы уменьшить количество потребляемой пищи, натыкаются на зверский голод, с которым практически невозможно совладать. Человек терпит, сдерживает себя от лишней порции вкуснейшей еды, но в итоге срывается и начинает есть пуще прежнего! Такие попытки избавиться от лишних килограммов лишь усугубляют имеющееся положение. Возможно, мы что-то делаем не так?
Читать далее »

Как гормоны влияют на лишний вес

  Автор:
  385

Давайте для начала обратимся к википедии и узнаем, что это за штука такая – гормоны?

Это сигнальные химические вещества, которые вырабатываются клетками тела и влияют на клетки других частей тела.

То есть эти вещества очень нужны, от их количества и баланса зависит нормальное функционирование всего организма
Читать далее »

Лайфхаки для хорошего самочувствия и внешнего вида

  Автор:
  99
  1. Контрастный душ — средство всем известное и по-прежнему эффективное. Чередуйте горячую воду с холодной: так вы вернёте себе бодрость, а коже — здоровый розовый цвет. Главное, не перестарайтесь с горячей водой, замаскировать ожоги будет непросто.

 


Читать далее »

Икигай: японский секрет долгой, счастливой и здоровой жизни

  Автор:
  116

Знаете, почему вы утром встаете из кровати?

Если вы можете ответить на этот вопрос, то вы нашли свой «икигай». Это японское понятие, которое, вполне возможно, таит в себе секреты счастья, долгих дней жизни и здоровья.

«Вы живете, потому что есть икигай, — говорит японский нейробиолог и автор книги «Икигай: смысл жизни по-японски» Кен Моги. — Это причина, по который вы утром встаете».
Читать далее »

Ритмы обновления человеческого организма

  Автор:
  67

Известно, что клетки в нашем организме обновляются. Но как происходит обновление клеток организма? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость?

Шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет!
Читать далее »

Вкусные маски для лица

  Автор:
  84

 Друзья, решила по вашим просьбам  дать ещё  натуральные рецепты  для ухода за лицом, так нуждающимся за нашим уходом особенно зимой. Одни из моих любимых масок- медовые. И вот почему:

Мёд — природный косметолог, помогающий активизировать восстановительные процессы в эпидермисе. Благодаря уникальному составу, мёд природным способом увлажняет, отбеливает и возвращает коже молодость.
Читать далее »