Ода морской соли.

  Автор:
  12

 

У нас в Израиле на небольшой территории располагается 3 моря: Средиземное, Красное и Мёртвое. Море считается колыбелью жизни на Земле, а морская соль – это настоящее чудо природы. Биологически активных природных веществ в ней столько, сколько нет ни в одном пищевом продукте, и благодаря этому, она обладает множеством лечебных свойств: активизирует обмен веществ, улучшает работу сердца и сосудов, укрепляет иммунитет и нервную систему, благотворно влияет на весь организм. О пользе морской воды и соли  знал ещё Гиппократ, а талассотерапию (лечение морем) ввёл немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке. Морская соль используется в терапевтических целях уже давно, но особенный и неповторимый эффект у солей  Мёртвого Моря, состав  которых уникален, что оценила ещё царица Клеопатра.
Читать далее »

Мифы о похудении.

  Автор:
  40

 

Почему так тяжело стало самостоятельно похудеть или питаться правильно? Потому, что мы с вами живём в эпоху расцвета средств массовой информации, мы тонем в противоречивых советах учёных, диетологов и других «специалистов». Одни  говорят: «ешьте больше рыбы, она богата омега-3», другие, наоборот, стращают нас «не ешьте рыбу, в ней полно ртути и  свинца». Одни говорят «в сливочном масле много сатурированных жиров, замените его маргарином», другие возражают: «избегайте маргарина, в нём куча транс-жиров, которые забивают артерии и приводят к атеросклерозу. «Одни говорят: надо есть сою, она полезна и в ней мало холестерина», и тут же им возражают другие: «соя — это генно — модифицированный продукт, он вреден и плохо влияет на функцию щитовидной железы». Одни предлагают пить молоко, поскольку  оно богато кальцием»,  другие доказывают, что молоко вредно и не усваивается нашим организмом».
Читать далее »

Польза морской воды.

  Автор:
  59

 

Многие люди весь год ждут отпуска, мечтая о поездке на море. Как нас манит эта живописная картина морского пейзажа: море, волны, солнце, песок… Но на самом деле морская вода, это нечто гораздо большее.

Морская вода на самом деле, это не вода, а  крепкий рассол из солей и минералов. Больше всего в  морской воде  содержится поваренной соли, это придаёт ей   солоноватый вкус, а вкус  горечи  добавляют магний и калий. В морской воде содержится ещё множество различный химических соединений: кальций и железо, барий и хром, йод и хлор, серебро и золото, и  атмосферных газов.
Читать далее »

Как сохранить витамины в продуктах?

  Автор:
  67

Это не секрет, что  современная экология постоянно ухудшается,  и количество витаминов  в продуктах питания, за последние 50 лет,  катастрофически снизилось. Продукты  выращиваются на истощённых почвах с помощью химических удобрений, с различными  добавками  ГМО или ускорителей роста, практически во всех продуктах в значительной степени не  хватает витаминов. Большинство  продуктов , которое мы употребляем ,подвергается термической обработке, что ещё больше снижает содержание витаминов, которых и так недостаточно, также снижают  содержание витаминов  условия хранения продуктов.
Читать далее »

Очищение соками и смузи? Да или нет?

  Автор:
  88

Последнее время все наперебой заговорили об очищении организма,  слово » детокс» вошло в моду, и одним из способов очищения называют  очищение соками. В магазинах  стало появляться всё больше овощных смесей, многие кафе  предлагают в своём ассортименте фреши и смузи…

Многие исследователи считают, что для нормализации работы  организма, необходимо периодически  делать  перерыв в переваривании пищи. Поэтому, они советуют, время от времени пить только соки или смузи.

Предпочтительнее  употреблять смузи, причём  желательно измельчать овощи и фрукты, входящие в их состав не очень мелко, чтобы сохранить клетчатку. Ведь именно она наполняет нас энергией, оздоравливает кишечник, регулирует уровень сахара в крови, помогает поддерживать здоровье и  вес.
Читать далее »

Избавляемся от стресса.

  Автор:
  76

Стресс – это болезнь нашего века, именно он ведёт к быстрому старению организма или вызывает болезни. Как мы можем противостоять стрессу и управлять им, поскольку избежать его, живя в мегаполисе, попросту невозможно?

Мы должны направить свои усилия на сохранение здоровья, а для этого стрессу мы должны противопоставить положительные эмоции и тот род деятельности, который вызывает у нас умиротворение и радость. Это и будет метод борьбы со стрессом.

Для меня, например, самые действенные способы нейтрализации стресса:музыка, прогулки у моря, выезд на природу, принятие ванны с солями Мёртвого моря, контрастный душ, любование рыбками в аквариуме, всё что мне доступно в данный момент.
Читать далее »

Как выглядеть моложе — женские хитрости.

  Автор:
  84

Современные женщины  не хотят стареть, быть всегда молодой – стало модным. Конечно,  есть возможность выглядеть значительно моложе  с помощью дорогостоящих  процедур в косметических салонах, но есть и маленькие » женские хитрости» – лайфхаки, которые помогут нам » обмануть время».

Главное, что выдаёт возраст женщины  — это лишний вес. Безусловно,  к  сорока годам лишние килограммы явление распространённое. Если женщина ради сохранения молодости и здоровья  всё же решит  сбросить лишний вес – она сразу помолодеет на  5- 10 лет.
Читать далее »

Обезжиренные продукты – прямой путь к лишнему весу!

  Автор:
  81

Звучит парадоксально, не правда ли? Но на самом деле, это действительно так, что было доказано последними  исследованиями американских учёных. Продукты, созданные  для диетического питания, как оказалось, способствуют ожирению!

Когда мы приходим к врачу с жалобой на лишний вес, нам первым делом советуют отказаться от сахара и употреблять сахарозаменители. Но дело в том, что лишние  калории даёт не только сахар. Ограничение одного компонента в питании вам не даст  результата.
Читать далее »