Рецепт диетического блюда из рыбы — очень полезного и вкусного

  Автор:
  1000

Ингредиенты на 4 порции:

Филе белой рыбы — 4 куска по 150–200 г

Лук-шалот — 2 шт.

Измельченный чабрец — 1 ст.л.

Помидоры — 200 г

Оливковое масло — 1 ст.л

Соль и перец — по вкусу

Бумага для выпекания — 4 листа

Способ приготовления:

Разогрейте духовку и подготовьте большой противень.
Читать далее »

«Как жена вычисляет, что у Вас появилась любовница?»

  Автор:
  622
  • Вы ежедневно без дополнительных напоминаний меняете нижнее белье и носки, начинаете принимать душ каждое утро и делаете это с неведомым прежде рвением.
  • Количество расходуемого Вами парфюма и дезодоранта возрастает минимум втрое
  • Бреясь по утрам в ванной, вы поете так, что сердобольные соседи начинают приходить с просьбами либо кастрировать несчастного котика, либо выпустить его, наконец, на волю.
  • В вашем гардеробе появляются новые и весьма экстравагантные вещи, как правило, душераздирающе нелепые, но зато яркие — желтые носки, безумные галстуки из цикла «Ночное небо в эпицентре ядерного взрыва» и позолоченные часы размером с дедушкин будильник, и прочие милые мелочи.
  • Разудалые мальчишники, походы с друзьями на футбол, пивные дни, рыбалка и охота начинают отнимать все больше вашего драгоценного времени, причем возвращаетесь вы со всех этих увеселений до странности уставшим, почти невероятно трезвым и как-то уж очень подозрительно счастливым.

Что нельзя есть на завтрак

  Автор:
  1482

Те, кто пропускает завтрак, поступают неразумно — это прямая дорога к лишним килограммам и плохому самочувствию. Но ошибаются и те, кто привык к плотной утренней трапезе: далеко не все блюда подходят для первого приема пищи.

Выбирая, чем бы позавтракать, имейте в виду: утренний прием пищи важен не только и не столько для фигуры, сколько для крепкого здоровья. Правильный завтрак не только помогает организму проснуться, он запускает метаболизм и работу пищеварительной системы на весь день.

Читать далее »

Хотите похудеть – меняйте привычки питания

  Автор:
  1855

Существует  огромное количество диет для тех, кто хочет похудеть или сохранить фигуру. В каждой из них одни  и те же советы: меньше сладкого, меньше жирного, меньше всего…

К тому же теория — это одно, а вот практика — совсем другое. Рано или поздно наступает критический момент, когда измученные вечными запретами на то и на это, мы встаём перед выбором: махнуть на всё рукой или… страдать дальше.

Тот, кто твёрд и последователен, выходит победителем. Чтобы поддержать слабеющих духом и укрепить их мужество  бороться до конца, предлагаю прислушаться к  ряду советов  и поменять свои привычки питания:

1. Принимаем решение — есть только сидя. Еда на скорую руку, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше.

Читать далее »

Лазанья с цуккини

  Автор:
  710

Чтобы приготовить восемь порций, вам потребуется:

  • 700 грамм кабачков цуккини,
  • 400 грамм нежирного творога(я обычно беру рикоту),
  • 2 яйца,
  • свежая зелень: 100 грамм базилика или 70 грамм петрушки,
  • 400 грамм  томатного соуса (лучше приготовить из томатной пасты или из свежих помидоров, готовые соусы очень калорийны и в них большое количество вредных добавок и наполнителей),
  • 200 грамм сыра моцарела,
  • 70 грамм сыра пармезан, соль по вкусу( желательно не увлекаться).

Читать далее »

«Что убивает секс»

  Автор:
  697

Друзья, сегодня хочу поговорить с Вами о такой важной теме, как сексуальные взаимоотношения в паре. Ведь без этой важной составляющей гармонии в паре добиться невозможно, а значит, человек не может чувствовать себя счастливым.

У нас в семье есть любимая пьеса израильского театра «Контент», который называется «Кнопка»- семейная драма о любви, предательстве, мести и сумасшествии. Один из героев пьесы говорит: «Я слышал от одного очень серьезного человека. Я теперь не помню, как его звали. У женщины на теле, он сказал, есть такое место — кнопка. Ты только дотрагиваешься до него, до этой кнопки, и женщина сразу будет любить тебя. Должна. Не может, чтобы не любить«.
Читать далее »

Повышаем иммунитет круглый год

  Автор:
  870

Приветствую Вас, друзья!

В этой статье давайте уже поговорим про конкретные продукты питания, способствующие повышению иммунитета, которые нам  желательно включать в свой рацион круглый год,  укрепляя своё здоровье.

Чеснок

Чеснок активно  борется с инфекциями и бактериями, благодаря своим противовирусным и антибактериальным свойствам. Он также является мощным природным  антиоксидантом и одним из самых необходимых продуктов для включения в рацион.
Читать далее »