Архив рубрики: Полезные советы

Как согреться в суровые холода, даже не включая обогреватель: 10 простых советов

  Автор:
  139

Суровые зимние холода часто наступают внезапно.

Постоянно прогревать всю квартиру электрическими обогревателями не вариант — оплата за коммуналку взлетит до небес, но и мерзнуть тоже не хочется.

Специально на такой случай есть несколько проверенных методов, которые позволят сохранить содержимое кошелька в целости и тепло в доме даже в самые холодные дни.

Читать далее »

Почему спать без одежды полезно для здоровья

  Автор:
  190

Сон – неотъемлемая часть нашей жизни, и от того, как мы проводим это время, зависит наше здоровье, внешность и психологическое состояние. Тут важна каждая мелочь: матрас и подушка должны быть удобными, в меру жесткими, постельное белье – чистыми и приятными телу, а наша пижама –…

Кстати, задумывались ли вы, когда-нибудь о том, в чем мы спим, и как это отражается на нашем здоровье? Общество, да и моральные устои требуют от нас спать в одежде – пижаме или ночной рубашке. Однако длительные исследования американских ученых из Йельского университета (США), доказывают – спать без одежды гораздо полезнее для здоровья! Ученые заявляют о том, что лишь 15% американцев могут похвастаться здоровым сном, и только потому, что отправляясь в постель, они не надевают пижам и ночных рубашек. В чем преимущество ночного отдыха в обнаженном виде и как это может повлиять на наше здоровье? Давайте разберемся.
Читать далее »

Вещи, которые «забирают» счастье. Почему нужно выбрасывать старое!

  Автор:
  161

Наверняка каждый из нас слышал о том, что прежде, чем придет что-то новое, должно уйти что-то старое. И бывает, что это «старое» отравляет нам жизнь, а мы, не понимая того, держимся за него мертвой хваткой. И какое же блаженное облегчение мы чувствуем, если все же решимся его отпустить. Жизнь меняется, мы меняемся, мир вокруг меняется!
Читать далее »

Жалость к себе. Нужно ли ее лечить?

  Автор:
  203

Что такое «жалость к себе»?

Это ощущение, что ты несчастный и беспомощный, а обстоятельства или другие люди тебя обижают.

В такие моменты мы как бы называем себя «жертвой», безвольной тряпичной куклой в руках мира (близких, обстоятельств, шефа, бойфренда — нужное подчеркнуть).
Читать далее »

7 привычек, от которых нужно отказаться счастливому человеку

  Автор:
  280

Все люди абсолютно разные. Отличаемся мы качествами, обстоятельствами, культурой и привычками, в плену которых находимся. Если одни привычки идут нам на благо, есть и те, что отрицательно сказываются на нашем образе жизни. Поэтому сегодня мы рассмотрим 7 привычек, от которых стоит отказаться, чтоб жизнь приносила еще больше счастья и радости.

Читать далее »

Обними и вылечи

  Автор:
  296
Это средство способно избавить от депрессии, поднять иммунитет и нормализовать давление.
У него нет противопоказаний, побочных эффектов и ограничений по возрасту.
Да и получить его можно бесплатно, ведь это целебное лекарство – обычное объятие!

Говорят, прикосновения не только полезны, но и жизненно-необходимы.
Читать далее »

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

  Автор:
  342

Для того, чтобы начать новую жизнь, нужно разобраться со старой — закончить все дела, отпустить прошлое.

Это важная составляющая в этом процессе. Потому что не может ничто новое войти в вашу жизнь, если там нет места.

Эта статья о том, как сделать генеральную уборку в своих делах и дать место для наступления нового периода в вашей жизни.
Читать далее »