Архив метки: диеты

Шоколад ускоряет потерю веса, если его есть правильно!

  Автор:
  299

Учёные провели эксперимент в течение нескольких недель с почти двумястами тучными взрослыми людьми, мужчинами и женщинами. Критично большой вес угрожал их здоровью и им предложили изменить режим питания, чтобы уменьшить вес.

В результате авторы исследования обнаружили, что те испытуемые, которые включили шоколадное печенье или шоколад или какао в первый прием пищи в день, худели быстрее и дольше.
Читать далее »

Лунная диета

  Автор:
  195

Ни для кого не секрет, что от Луны зависит наше самочувствие. Особенно хорошо это заметно по женщинам. Диетологи тоже обратили внимание на этот факт, ведь энергия Луны отвечает не только за приливы или отливы в океане, но и влияет на количество жидкости в человеческом организме, метаболизм и усвоение тех или иных витаминов и минералов.
Читать далее »

Волюметрическая диета. Худеем весело и планомерно

  Автор:
  330

Худеть не любит никто, ведь в сознании большинства процесс похудения неразрывно связан с голодными диетами. А голодать никому не хочется.

Диетолог из США Барбара Роллс попыталась разрушить миф о том, что для снижения веса нужно отказывать себе в питании. Барбара разработала систему похудения, которая предполагает не отказ от пищи, а замещение одних продуктов другими – не опасными для фигуры.
Читать далее »

Пищевая зависимость.

  Автор:
  762

Каждый из нас стремится быть здоровым и счастливым, но удаётся это далеко не всем.

Как ни странно это звучит, но одно из самых главных препятствий на пути к здоровью, — это наше современное питание. Мы почти перестали употреблять живые продукты — свежие овощи и фрукты, ягоды, зелень, парное молоко, домашние сыры, свежее мясо, рыбу, злаковые, свежевыжатые соки…
Читать далее »

Диетная лихорадка.

  Автор:
  846

Привет мои дорогие, снова возвращаюсь к нашей излюбленной теме: «похудение», вернее,  меня возвращаете вы своими обращениями по этому поводу и  вопросами  на эту тему…

По мировой  статистике «похудение» наиболее востребованная тема  в социальных сетях и в поисковиках интернета, а наиболее часто задаваемый вопрос: как «быстро похудеть перед отпуском ( к лету )? »
Читать далее »

Программа «20 дней» — Правильное питание

  Автор:
  990

Друзья, Продолжаю делиться с Вами,  как за 20 дней перейти на правильное питание. 

О первых десяти днях правильного питания за 20 дней, Вы можете прочитать в этой статье

А мы продолжаем дальше, и так:

ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ.
Читать далее »

Программа «20 дней»

  Автор:
  1377

Правильное питание —  программа «20 дней»

(как за 20 дней перейти на правильное питание)

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ – самый легкий.

Приобретите новую посуду или, если таковая имеется, кушайте исключительно из нее.

Читать далее »