Архив метки: похудение

Новый тренд в похудении. Пей, пьяней, худей! Низкокалорийный алкогольный напиток набирает бешеную популярность

  Автор:
  55

Алкогольные напитки — настоящая калорийная бомба. Об этом знают все, кто хочет похудеть, поэтому исключают их из своего рациона. Но, недавно, на полках американских магазинов появились необычные бутылочки под названием «Pura Still»: слабоалкогольный напиток, калорийность которого — всего 90 на 330 миллилитров. Пользователи соцсетей делятся восторженными фотографиями и комментариями по поводу этой чудо-водички.
Читать далее »

5 вещей, которые нужно сделать в понедельник, чтобы худеть всю неделю

  Автор:
  273

Потеря веса (если только речь не идет о липосакции или другом хирургическом вмешательстве) не происходит по щелчку пальцев — это работа, как минимум, нескольких недель, а в большинстве случаев — месяцев. И главная задача в этом процессе — формирование здоровых привычек, благодаря которым вы перестанете чувствовать усталость и сможете продолжить сбрасывать вес до следующих выходных. Начинаем худеть с понедельника!
Читать далее »

Отруби для похудения — какие лучше выбрать и как правильно употреблять

  Автор:
  216

В статье обсуждаем отруби для похудения, рассматриваем виды средства, их калорийность, воздействие на организм человека. Вы узнаете, как правильно употреблять, помогают ли они при похудении.

Что это такое

Отрубями называют побочный продукт мукомольного производства. Состоят они из оболочек зерна, остатков неотсортированной муки. По степени помола делятся на грубые (крупные), тонкие (мелкие). Однако их основное отличие заключается в типе перерабатываемого сырья, которым может быть:

Читать далее »

5 неожиданных факторов, прибавляющих вам килограммы

  Автор:
  284

От д-ра Меркола

В наше время у двух из трех человек либо лишний вес, либо ожирение.

Ожирение стало ведущим проявлением неправильного питания в США, а сильнее всего от этого пострадали дети.

С 1980 года показатели детского ожирения в США выросли почти втрое, а к шести годам у каждого пятого ребенка — избыточный вес; ожирением страдают 17 процентов детей и подростков.
Читать далее »

Пейте и худейте: найден алкогольный напиток, помогающий сбросить вес

  Автор:
  290

Теперь многие мужчины, заявившись домой с перегаром, могут на все упреки супруги с достоинством отвечать — я не пил, а приводил в норму свой вес. Это будет не такой уж и наглой ложью, если пить настоящую мексиканскую текилу.
(Статья является научно-популярной и ни в коем случае не пропагандирует пьянство).
Читать далее »

Польза переедания: 4 урока, которые можно из него извлечь

  Автор:
  247

Новый год. Открытие шашлычного сезона. Семейный юбилей. В какое бы время года вы ни начали диету, всегда подстерегает зажорная западня. Криста Скотт-Диксон написала для авторитетного Precision Nutrition статью о переедании.

Клиенты, которые с нами недавно, приходят после желудочно-кишечного провала со скорбью на лице, чувством вины и прибавкой веса. Однако, как только они начинают исповедоваться в чревоугодии, мы говорим то, что всех изумляет. Вместо банального «пейте воду», «ешьте больше клетчатки» или даже «устройте разгрузочный день», выдаем вот что: Наверное, вам нужно было переесть.
Читать далее »

Гороскоп худеющих: по каким причинам не удается сбросить лишний вес разным знакам Зодиака

  Автор:
  348

Овен

Овны слишком импульсивны и нетерпеливы. Они могут случайно сорваться, если их кто-то угостит чем-то вкусным. Или банально отказаться от диеты, если на третий день незаметны изменения. Причём с физической активностью при этом у них проблем нет – эдакие «бодренькие толстячки».

Телец

Читать далее »