Архив рубрики: Без рубрики

Польза переедания: 4 урока, которые можно из него извлечь

  Автор:
  247

Новый год. Открытие шашлычного сезона. Семейный юбилей. В какое бы время года вы ни начали диету, всегда подстерегает зажорная западня. Криста Скотт-Диксон написала для авторитетного Precision Nutrition статью о переедании.

Клиенты, которые с нами недавно, приходят после желудочно-кишечного провала со скорбью на лице, чувством вины и прибавкой веса. Однако, как только они начинают исповедоваться в чревоугодии, мы говорим то, что всех изумляет. Вместо банального «пейте воду», «ешьте больше клетчатки» или даже «устройте разгрузочный день», выдаем вот что: Наверное, вам нужно было переесть.
Читать далее »

Периодическое голодание как способ прийти в форму перед Новым годом

  Автор:
  302
В преддверии главной ночи уходящего года хочется выглядеть максимально хорошо. Если начать питаться по системе периодического голодания, то к Новому году можно легко, а главное, без ущерба для здоровья, избавиться от пары лишних килограммов.

Читать далее »

Они рекомендованы наукой: странные способы продлить жизнь

  Автор:
  356

Когда человек рождается, растет и взрослеет, кажется, впереди такая долгая и насыщенная жизнь. Но стоит подойти к порогу 40-летия, наступает легкое замешательство. Полжизни пролетело как один миг, и вам столько еще необходимо сделать. Чтобы успеть выполнить свою миссию, каждый из нас заинтересован в том, чтобы жить долго.
Читать далее »

Как стать грамотным покупателем в супермаркете и что от нас скрывают?

  Автор:
  390

Сейчас во всех больших городах масса самых разных супермаркетов: O*key, Лента, Пятерочка, Сезон… Продуктов – завались! Казалось бы, о чем говорить? Какие проблемы? А проблема одна. Среди всего этого изобилия очень мало полезного питания.

Урок 1. Прогулка по супермаркету.

 
Читать далее »

Умная Еда для Занятых Людей

  Автор:
  645

Наша жизнь все сильнее ускоряется. Мы бежим-бежим в суматохе дней…

Юрий Левитанский написал удивительные стихи, которые как нельзя лучше отображают стремительный темп нашей жизни. Нам действительно порой некогда жить, любить…

А уж нормально питаться и вовсе! На работе наши перекусы — стакан кофе и булочка. По дороге домой — беляш или шаурма. Дома в лучшем случае супчик сварим А чаще всего — упаковка пельменей или еще какой-нибудь полуфабрикат…
Читать далее »