Архив метки: как похудеть

Пейте и худейте: найден алкогольный напиток, помогающий сбросить вес

  Автор:
  332

Теперь многие мужчины, заявившись домой с перегаром, могут на все упреки супруги с достоинством отвечать — я не пил, а приводил в норму свой вес. Это будет не такой уж и наглой ложью, если пить настоящую мексиканскую текилу.
(Статья является научно-популярной и ни в коем случае не пропагандирует пьянство).
Читать далее »

Вес под контролем: сколько клетчатки действительно нужно организму?

  Автор:
  281

Различные тренды в культуре питания приходят и уходят, но клетчатка нужна нам всегда. В отличие от палеодиеты или культуры сыроедения, рацион с высоким содержанием клетчатки почти не вызывают споров среди экспертов в области здравоохранения. И новая научная статья, опубликованная в продвинутом медицинском журнале The Lancet, это подтверждает.
Читать далее »

Как ускорить потерю лишнего веса

  Автор:
  354

Количество случаев ожирения в мире выросло в 3 раза с 1975 по 2017 год. Сейчас насчитывается примерно 1,9 млрд взрослых людей с избыточным весом. 650 млн из них страдают ожирением. Чтобы быть здоровым в наши дни, нужно очень много сил и времени.

К сожалению, немногие в состоянии себе это позволить.
Мы собрали 10 способов, с помощью которых можно оптимизировать свой режим похудения, чтобы оставаться здоровым и счастливым.

Читать далее »

КАК «ВЫКЛЮЧИТЬ» 6 гормонов полноты отвечающих за накопление жира

  Автор:
  801
Мужчины худеют значительно быстрее женщин. Этот факт неоспорим и давно доказан диетологами. Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны.

Читать далее »