Архив метки: диеты стройности

Морковная диета — плюсы, минусы и результаты

  Автор:
  180

Морковная диета – отличный вариант для тех, кто хочет быстро сбросить пару лишних килограмм. Ее популярность обусловлена не только высокой эффективностью, а и доступностью. Ведь практически единственный необходимый продукт для такой системы похудения – морковь, можно купить в любое время года по доступной цене.
Читать далее »

6 фактов о том, что группа крови влияет на вас больше, чем вы думаете

  Автор:
  276

Кровь всех людей делится на 4 группы. Этот факт играет довольно большую роль в нашей жизни: по крови определяют, может ли человек быть донором и какая группа понадобится ему при операции. Но оказалось, что наша кровь определяет и другие особенности — например, сможем ли мы добиться успеха в конкретном виде спорта и часто ли будем срываться на работе. А в Японии группа крови настолько важна, что по ней проверяют совместимость с романтическими партнерами и делают вывод, стоит ли принимать человека на конкретную должность.
Читать далее »

Что такое пеганство: гибридная диета, которая покоряет мир

  Автор:
  337

Диетологи говорили об этом снова и снова, так что в финале даже поклонники палеодиетызадумались, а так ли она хороша на самом деле. Несмотря на то, что что палеотилическая диета, возможно, и правда способна помочь с потерей веса, ее полезность для здоровья организма в целом не так однозначна.
Читать далее »

Лучшая диета — это оптимизм и счастье

  Автор:
  277

«Лучшая диета – это оптимизм и счастье» — правила жизни выдающегося модельера Карла Лагерфельда

“Прощать – слишком просто. Я могу случайно забыть, но не простить. Я предпочитаю месть”.

Читать далее »

Как похудеть и улучшить здоровье без диет

  Автор:
  429

Как через практики осознанности в еде можно научиться лучше слышать сигналы своего тела и выработать здоровые пищевые привычки, которые помогут похудеть и улучшить самочувствие.

Тема осознанности и концентрации становится все более популярной. Сама идея пришла к нам из буддизма. Что такое осознанность? Это — практика внимательного наблюдения самого себя, своих мыслей и ощущений в данный момент с позиции стороннего наблюдателя, без какой-либо оценки и осуждения. Каким образом мы можем использовать осознанность в наших отношениях с едой и зачем это нужно?

Читать далее »