Архив метки: похудение. стройность

Как изменить мышление, чтобы похудеть

  Автор:
  756

Вы стремитесь похудеть, изнуряете себя диетами или придерживаетесь правильного питания, регулярно занимаетесь и спортом, но результаты вас не радуют. В итоге периоды голодовок сменяются «праздниками живота», а вес либо не уходит, либо возвращается. Психологи и эзотерики утверждают, что для похудения нужно изменить свое сознание и мышление, и тогда вес придет в норму.

Для начала задумайтесь, как вы относитесь к себе и своему телу. Для этого можете в обнаженном виде стать перед зеркалом и постараться прочувствовать все свои эмоции. Возможно, при виде своего далекого от совершенства, по вашему мнению, тела вы ощущаете негатив, раздражение, отчаяние, злость, ненависть к себе и прочее. Что делать, если вы не любите свое тело и возможно это и есть истинная причина лишнего веса?
Читать далее »