Избавляться от лишних калорий можно в течение всего дня, регулярно занимаясь повседневной домашней деятельностью.

Ниже перечислены 10 дел, каждое из которых позволит вам сжечь около 100 калорий.

1. Параллельно с просмотром вашего любимого сериала вы можете заняться стиркой или мытьем использованной посуды, которой всегда полно в кухонной раковине.

Это будет одновременно и интересно, и полезно – как для чистоты в доме, так и для избавления от лишних калорий. 60 минут ежедневного совмещения развлечений и выполнения домашних обязанностей – и 100 калорий как не бывало!
Читать далее »