Творог – вкусный и полезный продукт. Диетологи рекомендуют обязательно употреблять его беременным женщинам, а также людям, занимающимся умственным трудом, ведь благодаря содержанию витаминов и микроэлементов, он укрепляет костную систему и нервные волокна. Положительно влияет этот молочный продукт и на состояние волос, ногтей и зубов, ведь является одним из главных источников кальция.
Творожная диета считается одной из самых полезных и эффективных, ведь ее назначают даже при таких заболеваниях как атеросклероз и сахарный диабет.
