Осень –  особая романтичная пора, недаром поэты  воспевают  её в стихах и песнях. Однако вместе с осенними красками  и лёгкой меланхолией, она приносит с собой и более неприятные явления,  такие, как осенний авитаминоз. К его причинам в первую очередь относится то, что организм начинает получать меньше солнечного света и «живых»  витаминов, а также психологические факторы.

Основными симптомами авитаминоза являются быстрая утомляемость, вялость и сонливость на протяжении всего дня, раздражительность и признаки депрессии. Но помимо этого недостаток разных групп витаминов даёт свои характерные симптомы.
Читать далее »