Похудение «на ладони» для ленивых и занятых: простой лайфхак поможет похудеть без ограничений в питании

Ограничение в питании для тех, кто хочет похудеть — бич всех, кто стал на путь снижения веса. Обычно все связывают сей процесс с подсчетом калорий по таблице, исключение любимых продуктов их меню… Но кто сказал, что другого пути нет? Диетологи предлагают поступить проще и сэкономить время и силы: просто протяните к своей мечте… ладонь.

Похудение при помощи ладони заменит все: дробное питание, взвешивание порций, подсчет калорий. А главное — это очень просто, и все, что требуется — это ваша ладонь и пальцы, и немного арифметики. Каковы хитрости такого подхода?
Читать далее »