Архив метки: лимфа

Упражнения, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни

  Автор:
  864

Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание.
Мы заботимся о своих читателях. Мы выбрали простые упражнения, которые снимут боль и напряжение в шее, спине и руках.

Шея и плечи

Сидячая работа за компьютером или долгие поездки за рулем провоцируют напряжение в шее и плечевом поясе. Результат — боль в мышцах, связках и костях. Это серьезная проблема: в прошлом году только в Великобритании 30 млн человек взяли больничный из-за боли в шее.
Из-за защемления нервов и сосудов в шейном отделе падает зрение или болит голова. Всех проблем можно избежать, нужно заставить себя подняться со стула и выполнить пару простых упражнений.
Читать далее »

Лучше, чем диета…

  Автор:
  1155

Что видит в зеркале женщина 35+? Если она, предположим, не фитоняшка, не адепт ЗОЖ, не худощава «от природы», а обычная женщина 35+? Она видит нечто похожее на то, чем была в 25, но только расплывшееся… иногда намного более расплывшееся.

Как правило, женщина начинает думать: «мне нужно сбросить вес, у меня замедлился метаболизм, я ем примерно столько же, как и раньше, но толстею»…

На самом деле, пока еще причина не в метаболизме, а…

В ЛИМФЕ!

Застой лимфы, который с возрастом растет, вызывает задержку жидкости.

Читать далее »