Архив метки: осенние советы

Как укрепить иммунитет и подготовиться к приходу зимы

  Автор:
  1412

. Рецепт прост: необходимо укрепить  защитные  силы организма,- иммунитет, который станет надежным щитом от вирусов и бактерий, несущих нам болезни.

Итак, предлагаю прислушаться к советам, которые помогут вам с честью выдержать «зимние испытания».

 

Совет 1: Правильно питайтесь

Откажитесь от изнуряющих диет и от голодания. В этот  период, как главное условие здоровья, необходим сбалансированный рацион питания, богатый витаминами, минералами и микроэлементами.

 
Читать далее »