. Рецепт прост: необходимо укрепить защитные силы организма,- иммунитет, который станет надежным щитом от вирусов и бактерий, несущих нам болезни.
Итак, предлагаю прислушаться к советам, которые помогут вам с честью выдержать «зимние испытания».
Совет 1: Правильно питайтесь
Откажитесь от изнуряющих диет и от голодания. В этот период, как главное условие здоровья, необходим сбалансированный рацион питания, богатый витаминами, минералами и микроэлементами.
