Архив метки: питание осенью

Осенние продукты, помогающие сжигать жир

  Автор:
  1573

Основных сезонных осенних продуктов, считающихся рекордсменами «жиросжигания», не так много, хочу вкратце остановиться на каждом из них.

Авокадо

В 100 г авокадо содержится около 160 ккал. Он богат полиненасыщенными жирными кислотами и клетчаткой. Употребляя его в пищу, можно уменьшить риск развития метаболического синдрома. Авокадо можно употреблять в пищу,  как самостоятельное блюдо или  добавлять в салаты, готовить соусы и даже запекать.


Читать далее »