Современная индустрия ЗОЖ привила продуктам различия: есть полезная еда, а есть вредная. Но в действительности любые продукты по-своему полезны и вредны. Тот же бургер может принести больше удовольствия и пользы для организма, чем рубленая зелень. В данной статье разберемся, почему не стоит себя ограничивать в вопросах питания.
Почему полезная еда может навредить
Все мы наслышаны о пользе правильного питания. Сбалансированный рацион помогает в профилактике множества заболеваний: от сердечно-сосудистых до сахарного диабета. В поиске самых полезных диет люди стали забывать, что здоровье у нас не только физическое, но и психическое. И они тесно связаны друг с другом.
