Наша повседневная жизнь – это хронический стресс. Как помочь себе восстановиться, когда весь день расписан по минутам? Не беда, нам нужно найти для себя любимых всего лишь четверть часа…

Для начала нужно скрыться, чтобы никто не видел, чем мы тут будем заниматься. Дома это комната, где вас не будут каждую минуту дергать. Это проблема? Тогда нужно выбрать момент, чтобы поблизости никого не было. Секретность нам нужна только затем, чтобы на четверть часа войти в океан космической энергии, избавиться от усталости и «подзарядить батарейки»… Наблюдать за нашими экзерсисами в это время совсем необязательно.
Читать далее »