8 специя для похудения

Самые вкусные средства для похудения – это специи. Современные диетологи заявляют, что специи способны «превращать» любимые блюда в низкокалорийную пищу, главное – правильно сочетать!

1. Базилик.

Базилик принадлежит семейству мятных трав, используется в качестве приправы ко многим блюдам. Свежий базилик имеет яркий аромат, который можно описать как нечто среднее между лакричником и гвоздикой. Лучше всего его сочетать с мясом — говядиной, бараниной, свининой и дичью, с большинством овощей и фруктов, с пастой, блюдами из яиц и выпечкой. Он отлично дополняет все вторые овощные блюда из фасоли, гороха бобов, томатов, шпината и квашеной капусты.
Читать далее »

Специи — незаменимые помощники

Специи – незаменимые помощники в борьбе с лишним весом.

Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем п блюдо без приправ. Кроме этого, специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

Корица

Считается самой лучшей специей для похудения. Добавление четверти чайной ложечки корицы достаточно, чтобы улучшить углеводный обмен в двадцать раз. Корица контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается неконтролируемый аппетит, даже запах корицы способен создать иллюзию насыщения. Корицу можно добавлять в чай, творог или йогурт, запеченные яблоки и тыкву.
Читать далее »