Архив метки: средиземноморская диета

Средиземноморская диета — диета из Израиля?!

  Автор:
  2312

Дорогие друзья, от красот природы перехожу к израильскому образу питания, который пользуется сегодня популярность во всём мире.

На сегодняшний день этот образ питания, получивший название  cредиземноморская диета,  уже назван лучшей  диетой на 2019 год  согласно статистическим данным, хотя израильские диетологи считают  это стилем жизни.

Согласно рейтингу US News and World Report, большинство опрошенных, считают  средиземноморскую диету лучшей среди 41 признанных наиболее полезными и заслуживающими внимания. При этом ей присвоено  1 место в разных категориях — лучшая диета для здорового питания, лучшая диета на растительной основе, лучшая диета при диабете и самая простая диета для поддержания.

Израильская диета – это система, предполагающая употребление только совместимых продуктов.

Рацион израильской диеты состоит из фруктов и овощей, исключает жирную и тяжелую пищу, основываясь на принципах совместимости продуктов.
Читать далее »