Детокс после лета.

  Автор:
  392

Наш  организм загрязняется по ряду причин: плохая экология, неправильное питание, болезни, курение, алкоголизм, применение лекарственных аппаратов и т.д.

Причин много, но результат всегда один:  недостаток энергии, усталость, раздражительность, ухудшение состояния кожи, выпадение волос, плохая работа кишечника, появление лишнего веса, сероватый цвет лица, проблемы с работой ЖКТ. Особенно сильно данные симптомы проявляются после лета в связи с тем, что большое количество ультрафиолета и активность солнца усиливает накопление токсинов в организме, поэтому после лета рекомендуется провести очищение хотя бы с помощью правильных  продуктов,  при этом нужно отказаться от тех, которые способствуют образованию дополнительных токсинов. Это в первую очередь, жареное, кондитерские изделия, фастфуд, газированные напитки, пиво, копчёности и колбасы.

Продукты, способствующие очищению организма:

Овощи

Какие же овощи способствуют выведению токсинов из организма:

Свекла

Она легко устраняет запоры, нормализует уровень гемоглобина, устраняет токсины, стабилизирует обмен веществ, стимулирует половую активность у мужчин, облегчает женские предменструальные боли.

Чеснок

Он  борется с паразитами, повышает иммунитет, убивает бактерии, чистит сосуды, укрепляет суставы.

Баклажаны

Они  предотвращают застой желчи, активизируют метаболизм, снижают холестерин.

Капуста

Она положительно влияет на кровеносную систему, повышает иммунитет, выводит свободные радикалы, помогает бороться со стрессами.

Кабачки цуккини и огурцы

Они улучшают функционирование органов пищеварения, предотвращают запоры.

Лук

Он убивает бактерии, улучшает состояние кожи, нормализует обменные процессы.

Болгарский перец

Он стимулирует работу желудка, помогает справиться с депрессией, избавляет кишечник от загрязнений.

Репа

Она очищает кровь, стабилизирует работу нервной системы, борется с раковыми клетками.

Фрукты

Фрукты являются одними из самых эффективных продуктов для очищения организма.

Яблоки

Они активизируют кишечную перистальтику, стимулируют обмен веществ.

Абрикосы

Они полезны для сердечно-сосудистой системы, улучшают работу мозга и память, устраняют воспаления.

Бананы

Они избавляют от запоров, убирают отеки, устраняют токсины.

Грейпфрут

Он ускоряет сжигание жира, блокирует противодействие инсулина.

Дыни

Они борются с болезнями сердца и сосудов, повышают серотонин, предотвращают атеросклероз.

Киви

Он устраняет лишний холестерин, разрушает камни в почках, уничтожает глисты.

Персики

Они дарят коже красивый оттенок, выводят излишки желчи, полезны при мочекаменной болезни.

Сливы

Они  нормализуют обмен веществ, устраняют запоры, рекомендуются при ревматизме и подагре.

Кисломолочные продукты для очищения организма

Кефир, ряженка, сыворотка низкой жирности активизируют работу кишечника, насыщают его микрофлору бифидо и лактобактериями,  помогают избавиться от запора, поэтому традиционно используются для очищения.

Рекордсменами  среди продуктов, способствующих очищению организма от токсинов,   считаются  :  лимон, морковь, артишок, ананас, свекла, киви, яблоки, чеснок, грейпфрут, капуста.  Все они действуют практически одинаково: нормализуют холестерин, уничтожают токсины, положительно влияют на кишечник и стимулируют метаболизм.

Хочу дополнительно остановиться на очищении организма от токсинов, накопившихся в процессе курения и химиотерапии.

Чтобы вывести накопившиеся смолы и другие  токсины из организма, человеку, отказавшемуся от курения, нужно включить в свой рацион продукты, богатые селеном. Это такие продукты, как лук, имбирь, апельсины, натуральный мёд.

Лук: оказывает профилактическое действие при раковых заболеваниях, чистит легкие.

Имбирь: облегчает дыхание, выводит смолы и токсины.

Апельсины: укрепляют иммунитет, улучшают цвет лица.

Мед: устраняет бактерии, снимает воспаления.

Во время курса химиотерапии в полости внутренних органов накапливается большое количество токсинов, которые необходимо вывести. Для этого используются брокколи, авокадо, клюква, капуста, лимон, грейпфрут, чеснок.

 

.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук