Приветствую Вас, друзья!

В этой статье давайте уже поговорим про конкретные продукты питания, способствующие повышению иммунитета, которые нам  желательно включать в свой рацион круглый год,  укрепляя своё здоровье.

Чеснок

Чеснок активно  борется с инфекциями и бактериями, благодаря своим противовирусным и антибактериальным свойствам. Он также является мощным природным  антиоксидантом и одним из самых необходимых продуктов для включения в рацион.

Мёд
Читать далее »

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня темой нашего разговора будет правильное питание для осеннее — зимнего периода, ведь это опасное для организма  время, когда вокруг полно различных вирусов и сезонных простуд, способных нас  подкосить в любой момент.

Чтобы пережить период с наименьшими потерями, стоит позаботиться о своей иммунной системе. Как же  мы должны питаться, чтобы максимально помочь нашему организму и иммунитету стоять на страже нашего здоровья и благополучия в борьбе с холодом, инфекциями и  болезнями?  Поговорим о принципах правильного питания в этот период.
Читать далее »