Всего один совет от диетолога, который помог мне преодолеть зависимость от сладкого

  Автор:
  296

Все мы знаем, что много сладкого — это вредно. Сладости портят фигуру, плохо влияют на кожу, провоцируют резкие перепады настроения и упадок сил. Список можно продолжать бесконечно, только вот кто из нас может самостоятельно отказаться от сахара, а главное — от тяги к нему?

Всем привет, меня зовут Лена, мне 27, и я жуткая сластена. Наверное, этими словами я бы начала свою душещипательную историю о непростых отношениях со сладким в Обществе анонимных сладкоежек, если бы оно существовало. Интересно, почему такую организацию до сих пор не создали? Ведь чрезмерное потребление сладкого — это зависимость. Не такая губящая и страшная, как алкоголизм или курение, но все же зависимость.
Читать далее »

20 шокирующих фактов о фастфудах, которые навсегда изменят ваше отношение к ним

  Автор:
  180

Быстро приготовлено, быстро подано и быстро съедено. Это суть фастфуда в шести словах. Хотя на самом деле, более справедливой характеристикой этих заведений было бы: плохо приготовлено, плохо подано и быстро съедено.

 

Уже давно доказано, что так называемый фастфуд является вредной для здоровья пищей. Однако, кажется, что для людей это не имеет особого значения: в этих заведениях по-прежнему толпятся очереди и рестораны быстрого питания зарабатывают большие доходы. Продолжает всех удивлять McDonald’s, умудряясь продавать по 75 гамбургеров в секунду, а по дорогам США вы вряд ли сможете проехать более 100 миль и не увидеть известных позолоченных арок этой компании, которые зазывают внутрь проголодавшихся граждан.
Читать далее »

Лучшая диета — это оптимизм и счастье

  Автор:
  176

«Лучшая диета – это оптимизм и счастье» — правила жизни выдающегося модельера Карла Лагерфельда

“Прощать – слишком просто. Я могу случайно забыть, но не простить. Я предпочитаю месть”.

Читать далее »

В плену у идеала: как полюбить свое тело

  Автор:
  160

ЧАЩЕ СТОЙТЕ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ

Зеркало — это особый психологический инструмент, который позволяет нам увидеть себя глазами другого человека. Встаньте перед отражением и вместо того, чтобы, по традиции, начать отмечать все недостатки, сконцентрируйтесь на тех частях тела, которые вам действительно очень нравятся в себе. Оцените свои достоинства, рассмотрите их внимательно, любуйтесь ими и научитесь гордиться и восхищаться этими преимуществами.
Читать далее »

Отруби для похудения — какие лучше выбрать и как правильно употреблять

  Автор:
  210

В статье обсуждаем отруби для похудения, рассматриваем виды средства, их калорийность, воздействие на организм человека. Вы узнаете, как правильно употреблять, помогают ли они при похудении.

Что это такое

Отрубями называют побочный продукт мукомольного производства. Состоят они из оболочек зерна, остатков неотсортированной муки. По степени помола делятся на грубые (крупные), тонкие (мелкие). Однако их основное отличие заключается в типе перерабатываемого сырья, которым может быть:

Читать далее »

5 неожиданных факторов, прибавляющих вам килограммы

  Автор:
  274

От д-ра Меркола

В наше время у двух из трех человек либо лишний вес, либо ожирение.

Ожирение стало ведущим проявлением неправильного питания в США, а сильнее всего от этого пострадали дети.

С 1980 года показатели детского ожирения в США выросли почти втрое, а к шести годам у каждого пятого ребенка — избыточный вес; ожирением страдают 17 процентов детей и подростков.
Читать далее »

3 секрета крепкого иммунитета

  Автор:
  209
B аптeках eсть цeлыe витpины pазных пpeпаpатов для поднятия иммyнитeта.

Только с такими сpeдствами нyжно быть остоpожнee.

Наша иммyнная систeма – слишком тонкий инстpyмeнт. Её нeльзя постоянно погонять и стимyлиpовать, она можeт дать сбой.

Bмeсто снижeнного иммyнитeта вы полyчитe «взбeсившийся». Он бyдeт атаковать нe микpобов, а собствeнныe клeтки и бeзобидныe вeщeства.

Читать далее »