25 доказательств того, что маленькая порция не поможет похудеть

  Автор:
  119

Размер порции не так важен, как ее содержимое. Молочный коктейль и бургер, несколько драже или маленький сладкий батончик имеют такую же калорийность, как и несколько вкусных, полезных и питательных блюд.

Но даже полезная пища может нести в себе опасность для худеющих. Из-за несытного салатика на завтрак вы быстрее проголодаетесь, горсть орешков может быть намного калорийнее целого приема пищи, а сухофрукты легко переесть.
Читать далее »

Морковная диета — плюсы, минусы и результаты

  Автор:
  176

Морковная диета – отличный вариант для тех, кто хочет быстро сбросить пару лишних килограмм. Ее популярность обусловлена не только высокой эффективностью, а и доступностью. Ведь практически единственный необходимый продукт для такой системы похудения – морковь, можно купить в любое время года по доступной цене.
Читать далее »

10 мифов о здоровом образе жизни, в которые мы поверили благодаря интернету

  Автор:
  190

Тренд на здоровый образ жизни прослеживается по всему миру. Правильное питание, спорт и различные практики пропагандируют известные люди: актеры, политики, блогеры, певцы. Но чем больше ЗОЖ-советов существует, тем труднее отличить, какие из них работают, а какие могут принести вред.

Миф № 1: Инфракрасные сауны помогают похудеть

Читать далее »

Какой вид спорта подойдет каждому знаку Зодиака?

  Автор:
  168

Как выбрать подходящий вид спорта? Одни руководствуются личными предпочтениями, другие учитывают модные тенденции, третьи пробуют всё подряд. А ведь правильный выбор можно сделать по гороскопу, учитывая особенности разных представителей. Предлагаем выяснить, как подобрать вид спорт по знаку Зодиака.

Читать далее »

Почему бабушка не всегда права: 8 типичных ошибок на кухне, которые на самом деле только вредят

  Автор:
  199

Кулинарные секреты часто передаются от поколения к поколению. Мамы хранят тетради с рецептами и советами от бабушек, а после – учат этому собственных дочерей. Такая преемственность прекрасна, но всегда нужно помнить об угрозе того, что некоторые бабушкины приемы могли морально устареть. И то, что делается «на автомате», может быть отнюдь не полезным, а, напротив, вредить здоровью.
Читать далее »

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

  Автор:
  219

В силу комплекса разных причин (от возрастных до связанных с врожденными особенностями тела человека) многие люди сталкиваются с проблемой: как избавиться от второго подбородка в домашних условиях, каким способам отдать предпочтение и каковы правила их применения?

Какая бы причина ни вызвала появление двойного подбородка, он в любом случае выглядит непривлекательно и портит общий внешний вид лица. Поэтому в помощь тем, кто нуждается в решении данной проблемы, сегодня уже разработано множество вариантов и методов, проверенных временем и практикой.

Какая бы причина ни вызвала появление двойного подбородка, он в любом случае выглядит непривлекательно и портит общий внешний вид лица

Читать далее »

Природные антидепрессанты — успокоительные травы

  Автор:
  162

Если все идет наперекосяк, вам кажется, что вы не справляетесь со своими повседневными обязанностями, ничего не успеваете и при этом постоянно нервничаете, в голове у вас хаос и вы с трудом контролируете свои эмоции, попробуйте эти чудодейственные настои на натуральных травах. Они успокоят нервную систему естественным образом, и вам не придется пользоваться лекарствами, от которых могут возникнуть побочные эффекты.

Читать далее »