20 советов для безупречного стиля от женщин 40-х годов

  Автор:
  2362

Помните старые американские фильмы, где актрисы быль столь безупречны, что, даже живя в 21 веке, мы удивляемся их гармоничному стилю и идеально подобранным нарядам.

Как известно, всё новое это хорошо забытое старое и женщинам, живущим в современном мире, есть чему поучиться у ретро красавиц из 40-х годов, ведь их советы по стилю актуальны и по сей день.

Для создания локонов используйте термобигуди

советы для безупречного стиля от женщин 40-х годов, женщины 40-х, советы по стилю

Чтобы получить кудри как у Вивьен Ли используйте горячие бигуди. А для их лучшего закрепления сбрызните готовую причёску лаком для волос

Читать далее »

Тараканье молоко — суперфуд из будущего, о котором полезно знать уже сейчас

  Автор:
  1558

Мы уже рассматривали на страницах нашего блога варианты суперфуда будущего — еда из насекомых. Сегодняшняя публикация продолжает эту тему.

Ученые думают, что тараканье молоко может стать следующим суперфудом, который сведет нас всех с ума (в хорошем смысле) Нет, вы не ослышались. Да, тараканье. Да, молоко. Отложим в сторону ягоды годжи, мед манука и порошок моринги — на очереди нечто более впечатляющее.
Читать далее »

7 вариантов отличных перекусов, которые утолят голод и не дадут поправиться

  Автор:
  2113

Современным людям живущим в бешеном ритме жизни не всегда удаётся питаться правильно и полноценно, поэтому чаще всего человек 21 века спасается перекусами.

Зачастую всё время спешащие люди заходят в первый попавшийся магазин и покупают первое, что попадается на глаза, чаще всего это булочки, шоколадки и прочий пищевой мусор, который кроме лишних килограммов ничего не даёт. Чтобы перекус не только утолил чувство голода, но и восполнил недостаток витаминов, используйте для этой цели правильные продукты.

Читать далее »

ВОЗ и Минздрав рассказали правду о здоровом питании

  Автор:
  1628

Эксперты представительства Всемирной организации здравоохранения и Европейского Офиса по неинфекционным заболеваниям совместно с отечественным Министерством здравоохранения решили провести мастер-класс, в рамках которого развенчали мифы о здоровом питании.

Такая необходимость возникла из-за того, что здоровое питание, которое стало популярным в последние годы, многими рассматривается как дорогое и недоступное многим, а сама тема правильного и здорового питания обросла многочисленными мифами.

Читать далее »

Читинг на диете: что это такое и есть ли в нем смысл

  Автор:
  2359

Уверены, вы отлично знаете, что правильное питание дисциплинирует и улучшает состояние здоровья. Однако если вы вечно будете говорить «нет» шоколадному чизкейку и газировке, которые так любите, трудно будет оставаться здоровыми. Хотя бы в психологическом плане, потому что гастрономическое напряжение поставит ваш рацион под угрозу срыва.

Диетологи постоянно говорят о том, что ПП — это образ жизни, а не пытки. Во-первых, еда по-прежнему должна доставлять вам удовольствие. Во-вторых, рацион должен делать вас энергичнее, но, что немаловажно, и счастливее тоже. В-третьих, вы должны находиться в расслабленном состоянии, и уж точно не думать о меню постоянно.

Как раз для того, чтобы снизить риск компульсивного переедания, увеличив долгосрочные перспективы диеты, и был придуман читинг. Читинг (от англ  cheating — обман) — это намеренное нарушение системы питания с целью обмануть организм, чтобы тот не накапливал ненужный жир, а эффективно его расходовал. Но как правильно чититься? Расскажем прямо сейчас.

Читать далее »