Вдохновляющие фотографии пар до и после совместного похудения

  Автор:
  1597

Есть много историй чудесного преображения людей, которые вдруг поняли, что пора худеть, так как лишний вес угрожал их здоровью.

Вся правда в том, что такие изменения требуют упорного труда. Бывает настолько тяжело, что без поддержки тут не обойтись.

Поэтому предлагаем вам посмотреть на эти пары и семьи, которые решили худеть вместе, и вдохновиться их примером: друг без друга они бы не достигли таких потрясающих результатов.

Пусть это будет дополнительной мотивацией для вашего преображения!

У них у всех были свои способы и методы. И в данном случае  — это для нас не важно. Важно то, что эти люди приняли решение и добились поставленной цели. Большой плюс. что делали они это вместе. Когда в семье есть согласие и желание действовать сообща, то успех одного — радует и мотивирует к успеху другого. Это просто отлично!

Порадуемся за эти чудесные пары и скажем себе —  я (мы) тоже так смогу!

Читать далее »

Как мы превышаем норму сахара, не съев при этом ни одной конфеты

  Автор:
  1463

Мы знаем, что избыток сахара вреден, но редко задумываемся над тем, в каких количествах едим его на самом деле. Вы можете пить несладкий чай и отказываться от лишней шоколадки, но даже если вы не добавляете рафинад во все подряд, то все равно получаете сахар из многих продуктов (особенно переработанных), в том числе из тех, что считаются здоровыми. К счастью, не нужно держать строгую диету, чтобы ваш рацион соответствовал норме. Достаточно знать, как производители хитрят с информацией на этикетках и какие продукты лучше оставить на полке в магазине.
Читать далее »

Как с помощью знания психосоматики улучшить свое самочувствие

  Автор:
  1812
Расстройства психосоматического характера проявляются в виде телесных недугов.

 

Появляются они из-за проблем с психическим здоровьем.

 

Осознание первопричины позволяет самостоятельно исцелиться от болезни.

 

Работа с мыслями

 

О психосоматических причинах говорят в случае, когда телесная боль не имеет видимой причины.

 

Например, человек испытывает судороги или слабость, но после тщательной проверки врачи не обнаруживают причин их возникновения.

 

Испытывая неприятные ощущения, но при этом на обследовании не имея негативных результатов, следует обратить внимание на проявление симптомов.

 

Резкие боли в желудке часто возникают из-за волнения перед встречей или ответственной работой. Значит, требуется разобраться в причинах личного испуга из-за мыслей об этих делах.

 

Следует искренне ответить себе, что вызывает страх.

 

Среди причин встречаются:

Читать далее »

Секрет успеха: быть самим себе родителем!

  Автор:
  1831

На днях я стала думать о людях из своего прошлого, и передо мной всплыли воспоминания об одной интересной личности. Была у меня удивительная знакомая… нет, конечно, она и сейчас есть! И здравствует, с ней всё предельно замечательно. Так вот (дубль два), она просто перевернула моё мировоззрение относительно саморазвития, продемонстрировав неоднократно одно своё шикарно развитое качество.

Её звали Алиса, и она приехала работать в Москву, чтобы добиться в жизни тех простых радостей, которые могли быть доступны среднему классу. Я всегда относилась к этому человеку с исключительным уважением. Она работала как зверь, была до удивительного самостоятельной и храброй, никогда не жаловалась на трудности и не мечтала о чьей-либо поддержке.

Читать далее »

Почему параметры идеальной фигуры постоянно меняются и какими они будут в ближайшем будущем

  Автор:
  1446

Сегодня женщины по всему миру с замиранием сердца встают на весы. И определенную роль в возникновении этого страха сыграли страховые компании. Их интересовала взаимосвязь между весом и здоровьем человека, и для предотвращения лишних выплат они начали подсчитывать индекс массы тела. И теперь мы все пытаемся понять, насколько близки к идеалу или далеки от него, мучим себя на тренажерах и испытываем диетами.

Голод заставляет любить женщин в теле

На представление об идеальной фигуре влияет множество факторов. И один из главных — чувство голода. Исследования показали, что даже современные мужчины находят более привлекательными дам с пышной фигурой, когда хотят есть.А в Древнем мире широкие бедра, крупный живот и большая грудь ассоциировались с чувственностью и плодородием женщины. Люди часто недоедали, поэтому наибольший шанс выносить, а затем выкормить ребенка имели женщины с максимально большим запасом жира. Именно они и казались наиболее привлекательными.

Читать далее »