Рецепт счастья

У каждого из нас свое представление о том, что такое счастье. Для кого-то это может быть тихая и спокойная семейная жизнь, кто-то ищет возможность реализовать себя в творчестве, а кому-то для счастья необходимо помогать людям…

Многочисленные исследования говорят о том, что СЧАСТЬЯ невозможно достичь без ЗДОРОВЬЯ. Учёные уверены, что счастье и здоровье зависит в первую очередь от нас самих. Надо мыслить позитивно, правильно питаться, вести активный и здоровый образ жизни, двигаться.

Наше здоровье – важный фундамент здания нашего счастья.

На счастье можно посмотреть с несколько неожиданной точки зрения – с точки зрения питания.

Среди 7 незаменимых аминокислот, которые необходимы нам, есть 3 основные аминокислоты счастья— триптофан, метионин и фенилаланин. Если нет этих трёх незаменимых аминокислот, никогда не будет в жизни счастья, какие бы мы не были успешные. Потому что для производства счастья в организме, для производства энергии счастья, нужен гормон серотонин. А он выделяется только в том случае, когда есть сырьё. Это проверено и доказано.

Если абсолютно грустному человеку сделают инъекцию серотонина, он будет абсолютно счастлив до тех пор, пока серотонин действует. Потом он снова погрустнеет.

Для того, чтобы оставаться счастливыми, в Мексике и Бразилии едят авокадо с утра до ночи. В каждый салат входит авокадо.

Японцы тоже жизнерадостные. Что они едят: сырое мясо, сырая рыба, суши и с авокадо и водоросли в огромном количестве. А водоросли — это йод, чего россиянам и европейцам катастрофически не хватает.

Поэтому, если мы не научимся правильно питаться, то у нас нет в будущем перспектив, быть здоровыми и счастливыми. Наш биологический организм на сто процентов натуральный и не одно химически синтезированное вещество никогда не войдёт в клетку, у него нет пропуска.