Чтобы вывести из организма шлаки и токсины, необходимо правильно питаться. С помощью, каких блюд можно избавиться от лишнего балласта?
Есть немало продуктов, которые помогают организму сбросить, балласт: сырые яблоки, морковь, свекла, сельдерей. Но для начала нужно самим с собой договориться.
Из рациона в это время лучше исключить:
Зима потихоньку уступает место весне и вот- вот она уже вступит в свои права. Наш организм ослаб после зимних холодов, недостатка солнца и многочисленных инфекций, поэтому наша задача помочь ему восстановиться.
И хотя витаминов, по-прежнему, не хватает, среди продуктов питания есть ценные помощники, которые нам помогут восстановить силы и недостаток полезных веществ. Какие же продукты наиболее полезны в весенний период?
Капуста. Весной наш организм больше всего страдает от недостатка витамина С. Больше всего этого витамина содержится в свежих овощах и фруктах.
Читать далее »
Чтобы приготовить восемь порций, вам потребуется:
Приветствую Вас, друзья!
В этой статье давайте уже поговорим про конкретные продукты питания, способствующие повышению иммунитета, которые нам желательно включать в свой рацион круглый год, укрепляя своё здоровье.
Чеснок
Чеснок активно борется с инфекциями и бактериями, благодаря своим противовирусным и антибактериальным свойствам. Он также является мощным природным антиоксидантом и одним из самых необходимых продуктов для включения в рацион.
Мёд
Читать далее »
* Ускорился темп жизни. Нам некогда готовить домашнюю еду из натуральных продуктов.
* Мы находимся в состоянии постоянного стресса. На ТВ, радио сплошной негатив. А во время стрессов потребность в витаминах возрастает 20-30 раз.
* Физическая активность снизилась. Мы ведем сидячий образ жизни.
* Используем очищенные рафинированные продукты, а каждый знает, что полезные питательные вещества скапливаются именно в шелухе и кожуре.
* Употребляем большое количество синтетических компонентов: консервантов, загустителей, консервантов. (Если раньше, повторные захоронения на кладбищах на это же место сверху делали через 15-20 лет, то теперь через 40-60 лет. Человек ест синтетику, его тело не разлагается.)
Читать далее »
