ВОДА САССИ – ПЕЙ И ХУДЕЙ

  Автор:
  Комментариев нет
  4255

Вода Сасси — получила распространение среди сражающихся за стройную фигуру под оптимистичным лозунгом «Пей и Худей!» Своим названием несложный напиток обязан СинтииСасс, создательнице эликсира для плоского живота.

Действие воды Сасси при регулярном употреблении:

— Успокаивает желудочно-кишечный тракт и нормализует работу пищеварительной системы;

— Способствует выводу из организма лишней жидкости и токсинов;

— Улучшает гидратацию, избавляет от проблемы вздутия живота, «выравнивает» живот;
Читать далее »

Программа «20 дней» — Правильное питание

  Автор:
  Комментариев нет
  2353

Друзья, Продолжаю делиться с Вами,  как за 20 дней перейти на правильное питание. 

О первых десяти днях правильного питания за 20 дней, Вы можете прочитать в этой статье

А мы продолжаем дальше, и так:

ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ.

Придется забыть о пшеничной муке и продуктах, которые ее содержат.

3 дополнительных правил дня:

Если погода позволяет, кушаем на свежем воздухе.

Делаем сегодня фруктовый или овощной салат и заправляем обезжиренным йогуртом.  Отказываемся от жаренного.
Читать далее »

Программа «20 дней»

  Автор:
  Комментариев нет
  4099

Правильное питание —  программа «20 дней»

(как за 20 дней перейти на правильное питание)

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ – самый легкий.

Приобретите новую посуду или, если таковая имеется, кушайте исключительно из нее.

ДЕНЬ ВТОРОЙ.

Кушаем 3 раза в день: завтрак, обед и ужин. Нельзя пропускать не один из приемов пищи. Можно устраивать перекусы, только не бутербродами, а фруктами, овощами, кефиром или обезжиренным творогом. Завтрак должен быть не позднее 10 утра, обед не позднее двух часов дня, а ужин не позднее 19 часов.

Читать далее »

Хотите похудеть – меняйте привычки питания

  Автор:
  Комментариев нет
  3382

Существует  огромное количество диет для тех, кто хочет похудеть или сохранить фигуру. В каждой из них одни  и те же советы: меньше сладкого, меньше жирного, меньше всего…

К тому же теория — это одно, а вот практика — совсем другое. Рано или поздно наступает критический момент, когда измученные вечными запретами на то и на это, мы встаём перед выбором: махнуть на всё рукой или… страдать дальше.

Тот, кто твёрд и последователен, выходит победителем. Чтобы поддержать слабеющих духом и укрепить их мужество  бороться до конца, предлагаю прислушаться к  ряду советов  и поменять свои привычки питания:

1. Принимаем решение — есть только сидя. Еда на скорую руку, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше.

Читать далее »

Диета красоты!

  Автор:
  Комментариев нет
  3258

Диета красоты рассчитана не только на борьбу с лишними килограммами, но и на то, чтобы улучшить цвет лица, вернуть коже блеск и чистоту, улучшить состояние ногтей и волос. Эта диета даёт возможность усиленно подпитать организм витаминами. Особую пользу диета красоты принесет в периоды авитаминоза, то есть прекрасно подойдёт для осеннее — зимнего периода.

Воду можно употреблять в любых количествах между приемами еды или за 30 минут до нее. Разрешаются травяные чаи (мелисса, ромашка, календула и т.д.). Фрукты должны быть разных цветов (желтый, красный, оранжевый и т.д.). Сахар находится под запретом. Диету можно соблюдать от 3 до 5 дней и повторять ее раз в месяц.
Читать далее »